实时披露：郑州精神医院排名-名单-郑州失眠医院排名宣布郑州精神医院注重设备和治疗的全面发展，努力为患者提供更专业的诊疗服务。长期坚持临床实践，经验丰富，基础扎实。患者高度赞扬和信任专业诊断和治疗。郑州精神医院引进了更全套的医疗设备，努力改进和推广中西医结合的诊疗，为患者的诊疗提供更多的保障，避免误诊。
郑州精神医院收费公开透明，杜绝乱开药、乱收费。郑州精神医院在注重医疗质量的同时，也非常重视精神文明建设，展示了各种医疗用品的收费标准，供患者查询，严格执行郑州标准收费。
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如何预防睡眠障碍？
1.从病因入手:睡眠障碍的主要原因是长期思想矛盾、精神负担过重、劳逸结合处理不当、病后体弱。因此，通过重新调整工作和生活，消除病因可以有效预防睡眠障碍。
2.注意日常生活的细节：睡觉前长时间玩电脑游戏，观看紧张的媒体会使大脑过于兴奋，难以入睡。此外，白天睡眠过多也会影响晚上的睡眠质量，所以要适度休息。睡觉前用温水浸泡脚可以促进血液循环，帮助睡眠。
3.合理饮食：经常有睡眠障碍的人应该主要吃清淡的食物，如新鲜的水果和蔬菜。晚餐时，你可以吃一些睡眠食物，如牛奶、燕麦等。同时，吃谷物、核桃、百合、龙眼等食物，有利于失眠。
寻求专业医疗援助：如果上述方法无效，您可以向专业医院寻求帮助。该医院是一家专门治疗睡眠障碍的知名医院，拥有国内专家团队和的医疗设备，提供有效的诊断和治疗服务。
