卵泡长不大，就会影响备孕，“种子”不好，胚胎在子宫内膜上就无法正常的生长发育，哪些因素影响卵泡发育?
1、影响卵泡长不大的因素
北京朝阳门中西医结合医院郝淑芹主任介绍了影响卵泡生不长的五大因素。
垂体问题。包括垂体泌乳素瘤、高泌乳素血症及席汉综合征等，高泌乳素水平可抑制排卵。
下丘脑性不排卵。包括原发性和继发性的器质性因素以及原发性和继发性的功能性因素。
卵巢早衰。卵巢提前衰竭，可能引起卵泡发育不良。卵巢早衰的女性早期月经正常，但随后月经减少或稀少，直至完全闭经。
多囊卵巢综合征。其特点是卵巢体积增大，有多个小卵泡，但却不能发育成熟，因此需要用药物来促卵泡发育。
其他因素。过度减肥、精神压力大等都会导致女性内分泌紊乱，直接影响女性卵泡发育。
卵泡发育不良诊断标准
B超监测樶大卵泡直径<16mm,且卵泡边缘模糊不清，透亮度差，无优势卵泡形成;
宫颈评分樶高值≤9分。
2、卵泡长不大应该如何应对?
01、选择正规的医院接受治疗
出现排卵障碍时要选择正规的医院来检查病因，不能盲目的选择饮食、药物或者锻炼的方式来调理，有一些情况必须要通过正规的治疗才能够让排卵恢复到正常。
02、B超监测排卵
临床上还可以通过B超来监测排卵，一开始从发现卵泡，继续关注优势卵泡的发育成长，在此过程中根据具体情况适时适当的给以促排等相关措施提高卵泡质量和妊娠率。
03、调整饮食
不健康的饮食结构会导致排卵障碍，内分泌紊乱时会降低卵巢功能，少吃一些辛辣刺激性以及生冷寒凉的食物，适当的吃温和以及新鲜的蔬菜和水果，保持积极乐观的心态，恢复正常的卵巢功能。
04、适量运动
身体越肥胖患上多囊卵巢综合症的风险就会越高，对卵巢功能带来不同程度的影响，适当的锻炼能够消耗脂肪，提高免疫系统，注意选择合适的运动正确锻炼，剧烈运动和运动过度也是不可取的。
郝主任提醒大家，如果出现卵泡质量不过关的问题，就要反思一下自己的日常行为习惯，尽量减少压力，保持良好心态，同时在日常生活中均衡营养，加强锻炼。如果还是未能好转，建议尽快寻求医生的帮助。
