首选推荐：贵阳精神科医院哪家好-Top3：如何预防抑郁症？1.贵阳精神科医院排名；2.贵阳治疗精神病医院；3.贵阳精神科好医院；贵阳正宇医院坚持诚信原则；所有收费项目严格按照相关部门标准执行；价格公开透明；患者的所有费用一目了然。为了帮助更多的患者及时了解病情，医院建立了在线咨询预约登记服务，患者可以在线咨询，及时了解自己的病情，提前预防和治疗。
抑郁症对许多人来说是一场持续的战斗，因为抑郁症的发病率很高。
如果你有两次抑郁症，你有80次％发作的可能性；如果你有三次抑郁症发作，你有90次％发作的可能性。很多时候，抑郁症的发作是由于人们对抑郁症的治疗和护理不到位造成的。那么抑郁症的原因是什么呢？如何预防？
许多抑郁症患者在症状减轻时停止服药，或减少药物，导致抑郁症再次发作。如果你因为或其他原因不愿意服药，你可以向主治医生报告情况，医生可能会减少剂量，给你一种药物，或者给你一个减少的计划。
单纯的药物治疗只能消除症状，如果不治疗抑郁症，抑郁症仍然很容易发作。
患者病前性格抑郁症患者往往有抑郁症性格，这些人往往对自己和感到悲观，不注意好事，特别注意一些坏事，他们习惯于以一些悲观的态度看待问题，这种性格特征预后差，容易攻击。
生活事件应激性的生活时间会导致抑郁症发作，病人往往处于高危状态，容易导致抑郁症发作。
定期随访减少抑郁症发作的方法，坚持治疗，不要随意停止用药。积极对话减少抑郁症引发的因素。告诉自己“这只是暂时的，”我很快就会变得更好，或者告诉自己“我只是经历了一个糟糕的时刻，这并不意味着我的生活很糟糕。”
尽快发现抑郁症的症状，及时调整身体状况。通常做更多的锻炼，锻炼可以刺激大脑神经递质的分泌，会让你产生快乐的物质，让你感到快乐。
你可以参考一些抑郁症患者的自助活动。你可以交流一些经验，在治疗后帮助别人，这对预防抑郁症的发作起着积极的作用。
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