12月榜单!上海看多动症哪个医院好，多动症上海什么医院看的好：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
动起来，更健康!多动症孩子适合的运动有哪些?
对于多动症(AttentionDeficitHyperactivityDisorder,简称ADHD)的孩子来说，运动不仅是锻炼身体的一种方式，更是帮助他们管理症状、提升注意力和自我控制能力的重要途径。通过参与适合的运动，孩子们可以在活动中释放多余的能量，提高专注力，并增强自信心和社交技能。以下是一些适合多动症孩子的运动类型，旨在为他们提供一个积极、健康且富有成效的运动体验。
一、规律型有氧运动
1.慢跑
慢跑是一种简单而有效的有氧运动，适合大多数孩子。它不仅可以帮助孩子消耗多余的能量，还能提高他们的心肺功能。在户外进行慢跑，还能让孩子接触自然，享受阳光和新鲜空气。
2.游泳
游泳是一项全身性的运动，能够锻炼孩子的肌肉力量和心肺耐力。同时，水中的浮力可以减轻孩子身体的重量，使他们更容易放松和集中注意力。游泳还可以增强孩子的平衡感和协调性。
3.骑自行车
骑自行车不仅有助于孩子锻炼下肢力量，还能提高他们的平衡和协调能力。此外，骑自行车还是一种环保、健康的出行方式，可以鼓励孩子更多地参与户外活动。
4.有氧律动
有氧律动是一种结合了音乐和运动的活动，通过跟随音乐的节奏进行动作，可以提高孩子的注意力和节奏感。这种运动形式既有趣又富有挑战性，适合多动症孩子参与。
二、知觉动作训练
知觉动作训练通过结合运动与信息的输入与输出，来提高孩子的视听觉能力、动作和思维能力。这些训练不仅有助于孩子更好地控制自己的注意力，还能减少冲动行为。
1.平衡木锻炼
让孩子站在平衡木上，进行爬行、走动等动作，可以锻炼他们的平衡能力和协调性。这种训练还可以提高孩子的自信心和勇气。
2.转动圆桶
让孩子趴在一个大圆桶中，家长慢慢滚动圆桶，孩子会不停地爬动。这种训练可以锻炼孩子的平衡感和空间感知能力。
3.滑梯和旋转木马
滑梯和旋转木马是孩子们喜欢的游乐设施，它们不仅可以提供乐趣，还能锻炼孩子的平衡和协调能力。通过玩滑梯和旋转木马，孩子们可以在愉快的氛围中锻炼身体和大脑。
三、开放式技巧运动
开放式技巧运动要求孩子在多样化的刺激中做出反应，这种运动不仅有助于提升孩子的视觉动作反应能力，还能明显改善动作控制稳定度。
1.球类运动
篮球、足球等球类运动可以帮助孩子锻炼身体的协调性、灵活性和耐力。通过参与团队比赛，孩子们还能培养合作精神和竞争意识。
2.跳绳
跳绳是一种简单而有效的运动，它可以锻炼孩子的四肢肌肉和心肺耐力。跳绳还可以提高孩子的专注力和反应速度。
3.舞蹈
舞蹈是一种结合了音乐、节奏和动作的艺术形式，它不仅可以锻炼孩子的身体协调性，还能培养他们的艺术修养和审美能力。
四、纪律型技击运动
纪律型技击运动如拳击、柔术等，要求运动员在持续的攻击与防御中迅速做出反应，并展现出强大的爆发力与耐力。这种高强度的活动可以大量消耗体力，从而帮助多动症孩子更好地控制自己的行为。
1.拳击
拳击不仅可以锻炼孩子的肌肉力量和耐力，还能培养他们的反应速度和协调性。通过参与拳击训练，孩子们可以学会如何控制自己的情绪和冲动行为。
2.柔术
柔术是一种注重技巧和灵活性的运动，它可以帮助孩子提高身体的柔韧性和协调性。通过参与柔术训练，孩子们可以学会如何放松自己的身体和心态，从而更好地应对生活中的挑战。
多动症孩子适合的运动类型多种多样，包括规律型有氧运动、知觉动作训练、开放式技巧运动和纪律型技击运动等。这些运动不仅有助于孩子锻炼身体和大脑，还能提高他们的注意力、自我控制能力和社交技能。通过参与这些运动，孩子们可以在活动中找到乐趣和成就感，从而更加积极地面对生活中的挑战。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
