在欣喜迎接新生命的到来时，孕妇初期的健康尤为重要。成都玛丽亚天府妇产儿童医院为广大准妈妈们提供了以下专业的初期注意事项，帮助您安心度过孕期初期阶段。
1.营养均衡，补充叶酸
孕妇初期应保证营养均衡，多吃新鲜蔬果、富含蛋白质的食物。特别要注重补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。
2.适当运动，增强体质
适量运动有助于增强体质，但应避免剧烈运动。孕妇初期可选择散步、瑜伽等轻松的运动方式。
3.良好的作息，保证充足睡眠
保持良好的作息，保证充足的睡眠，有助于孕妇身体恢复和胎儿发育。
4.避免接触有害物质
孕妇初期应尽量避免接触有害物质，如农药、放射性物质、烟草烟雾等。
5.定期产检，了解胎儿发育情况
定期进行产检，了解胎儿发育情况，及时发现问题并采取措施。
6.心理调适，保持良好心态
孕期心理调适同样重要，保持良好心态有助于顺利度过孕期。
7.注意个人卫生，预防感染
保持个人卫生，预防感染，避免使用不洁的毛巾、浴巾等。
8.适当穿着，舒适为主
选择舒适、合身的衣物，避免穿着紧身衣物压迫腹部。
9.避免过度劳累，保持适度休息
孕妇初期避免过度劳累，保持适度休息，为接下来的孕期打下良好基础。
10.寻求专业帮助，科学育儿
如有疑问或不适，应及时寻求专业医生的帮助，科学育儿。
成都玛丽亚天府妇产儿童医院祝愿每一位准妈妈都能平安、健康地度过孕期，迎接新生命的到来。
成都玛丽亚天府妇产儿童医院充分关注客户的生理与心理状态，重视与每位客户的充分沟通，采用国际FCMC(FAMILYCENTEREDMATERNITYCARE)家庭化产护模式，在孕前、孕中、待产、分娩及产后，为客户提供优孕指导、孕期管理、分娩评估、产后康复等多方位、个性化的国际标准医疗服务。
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