南宁首大医院

目前，白癜风的病因尚不清楚，但近年来的研究发现，它可能与遗传因素、代谢因素、免疫因素、黑素细胞本身的破坏因素有关，甚至与缺铜、缺锌等微量元素有关。在日常生活中，应根据具体原因进行相应的预防工作。白癜风是一种引起人们关注的疾病，由于生活习惯，白癜风患者也在增加。为降低白癜风的发病率，应及时做好预防工作，确保患者减少。那么，如何预防白癜风呢？

1、减少污染食品的摄入量，纠正一些食物，坚持晚餐，制定科学的饮食食谱，保持全营养供应对儿童尤为重要。同时，蔬菜和水果应反复清洗后食用。时间允许用净水浸泡15~30分钟，然后清洗后食用。可剥皮的水果应剥皮。

2、在晨练或运动中，减少有害气体的吸入，选择空气清新的地方。

3、注意劳动防护。做好劳动防护，减少化工原料、油漆、重金属盐等有害物质的直接接触。

4、注意房屋装修造成的污染。装饰材料含有甲醛、氨、苯等一系列有毒物质，其地砖、大理石也含有放射性物质，可对人体多系统、多器官造成损害。房屋装修后通风三个月，入住后定期通风，有条件进行环境监测。

5、有些患者是由家族遗传史引起的。如果你想减少这种疾病，你应该注意你家里是否有白癜风患者，调整你的心态，避免一些不良因素，防止抑郁、焦虑和任何影响你身体的现象。

6、白癜风也与暴露有关，所以我们应该注意避免暴露在阳光下。通常出去做好防晒霜，是涂抹一些防晒霜产品，但也戴上遮阳帽或遮阳扇，以避免紫外线刺激皮肤。

7、规律饮食，注意补充微量元素，均衡饮食，不偏食。很多疾病都是因为饮食不当，所以一定要注意调整饮食。