黑龙江京科脑康医院

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产后抑郁发病率攀升，与社会角色及认知深化相关。

产后抑郁，即分娩后一周内发病，轻者数周自愈，重者可延续一年以上。轻症表现为冷漠、易泪，重症可能有轻生倾向。

1.家庭支持：加强医患沟通，营造温馨家庭氛围，关注产妇心理需求，避免负面刺激。

2.自我调适：保持乐观，进行放松活动，如散步、深呼吸、冥想，听音乐以转移注意力，树立生活信心，确保作息规律。

3.高危关怀：对焦虑、手术史、抑郁高危产妇提供帮助，提高心理素质，改善家庭关系。

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