黑龙江京科脑康医院

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黑龙江省京科脑康医院收费标准公开，严禁乱用药、乱收费行为。该院在追求医疗品质的同时，注重精神文明建设，公示各类医疗物资价格，确保患者监督，严格遵守哈尔滨收费标准。

失眠困扰普遍，部分食品能辅助缓解，以下食品可尝试：

牛奶：富含色氨酸与钙，有助于放松身心，睡前饮用。

鸡肉：含蛋白质、色氨酸，调节神经递质，提升睡眠品质。

燕麦：含镁、叶酸，促进放松，适宜早餐食用。

香蕉：含镁、钾，放松肌肉，缓解焦虑，助睡眠。

坚果：核桃、杏仁等坚果含镁、蛋白质，调节神经递质，适量食用。

柠檬香茶、菊花茶、熏衣草等草药亦具镇静作用，但若失眠严重或持续，建议寻求专业医生诊断与治疗。