过敏脸上起很多红痘痘时，可以采取以下措施进行应对：
一、避免过敏原接触
识别并远离过敏原：过敏反应通常由接触特定物质引起，如化妆品、花粉、尘螨等。应立即停止使用可能引起过敏的产品，并尽量避免接触已知的过敏原。通过减少与过敏原的接触，可以有效防止症状进一步恶化。
保持皮肤清洁：过敏期间，皮肤屏障功能受损，容易受到外界刺激。使用温和的清洁产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶或肥皂。清洁后，轻轻拍干皮肤，避免用力擦拭，以减少对皮肤的进一步伤害。
二、药物治疗
外用药物：
涂抹药膏：如阿达帕林凝胶、炉甘石洗剂等，这些药物可以起到缓解症状的作用，也能够有效止痒。
其他药膏：还可以遵医嘱使用丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏、红霉素软膏、夫西地酸钠软膏、维A酸乳膏等药膏涂抹患处进行治疗。
口服药物：
抗过敏药物：如丹参酮胶囊、氯雷他定片或盐酸西替利嗪片等抗组胺类药物，这些药物可以起到抗过敏的作用，也有助于改善痘痘。
三、物理治疗
红蓝光祛痘：利用红蓝光仪器发射出不同的光束直接照射在皮肤表面，能够改善面部皮肤敏感、长痘等现象，达到有效祛除痘痘的效果。
激光治疗：激光能够产生光热效应，作用于痘痘部位之后能够加速皮肤新陈代谢，刺激皮肤中胶原蛋白再生，从而达到祛痘目的。
四、生活调理
调整饮食结构：在脸上过敏长痘期间，要避免食用辛辣、油腻、甜食等刺激性食物。应多吃新鲜的蔬菜、水果，如西兰花、苹果等，同时增加富含维生素B族食物的摄入，如全麦面包、糙米等。
规律作息：规律的作息对于皮肤的健康至关重要。每天应保证7~8小时的高质量睡眠，晚上尽量在11点前入睡。
舒缓情绪：长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪会影响皮肤的健康。可以通过听音乐等方式舒缓情绪，避免不良情绪对皮肤的影响。
五、就医建议
如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。医生可以通过详细的检查和诊断，确定过敏原并制定个性化的治疗方案。
综上所述，针对过敏脸上起红痘痘的情况，需要从避免接触过敏原、药物治疗、物理治疗、生活调理以及及时就医等多个方面进行应对。通过综合治疗和日常护理，可以有效控制过敏症状，恢复皮肤健康。
