心脑血管疾病在中医理论中称为"胸痹""中风"，其根源在于气血运行失常。就像河道淤积会引发洪水，人体气血不畅时，痰浊、血瘀等病理产物堆积，轻则头晕胸闷，重则引发心梗脑梗。
预防之道首重"通"字：饮食少油腻多清淡，山楂、黑木耳等"天然血管清道夫"可常食用；亥时（21-23点）入睡养肝血，避免熬夜耗伤正气；保持情绪平和，太极拳、八段锦等柔缓运动能疏通经络。舌下青筋明显、唇色暗紫者更需警惕。
治疗以活血化瘀为要，血府逐瘀汤等经典方剂可改善微循环，配合耳穴压豆调节血压，穴位按摩内关、劳宫等穴位缓解心慌。但需注意，急性发作时仍需及时就医，中医更适合慢性调理与预防，配合现代医学检查更能事半功倍。
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常州国医堂中医馆
