痛风发作时，关节如被千万根针同时刺扎，这种剧烈疼痛常在夜间突然来袭，让患者苦不堪言。为何痛风偏偏钟爱夜间发作?郑州强直类风湿医院专家为您揭开谜底。
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1.夜间体温下降，尿酸更易结晶
人体在夜间进入休息状态后，体温会自然下降。而尿酸在低温环境中溶解度降低，更容易从血液中析出，形成尿酸盐结晶。沉积在关节处就会引发炎症反应，导致痛风发作。郑州强直类风湿医院专家提醒，冬季夜间尤其要注意保暖，避免关节受凉。
2.夜间水分流失，尿酸浓度升高
白天人体通过饮水、进食等方式不断补充水分，而夜间睡眠时无法及时补水，导致血液浓缩，尿酸浓度相对升高。同时，夜间呼吸、出汗等生理活动仍会消耗水分，进一步加剧尿酸浓度。当尿酸浓度超过饱和点，就容易诱发痛风。郑州强直类风湿医院建议，痛风患者睡前可适量饮水，但需避免过量，以免加重肾脏负担。
痛风为何总爱在夜间发作？郑州强直类风湿医院专家解析
3.夜间激素水平变化，抗炎能力减弱
人体在夜间会分泌一种名为皮质醇的激素，它具有抗炎作用。然而，皮质醇的分泌在凌晨时分达到低谷，此时身体对炎症的抵抗力下降。如果关节处已有尿酸盐结晶沉积，就更容易在夜间爆发炎症，导致痛风发作。郑州强直类风湿医院专家指出，长期熬夜、作息不规律会扰乱激素分泌，增加痛风夜间发作的风险。
4.晚餐加餐隐患，嘌呤摄入超标
许多人有夜间加餐的习惯，尤其是烧烤、海鲜等高嘌呤食物。这些食物会直接增加尿酸生成，使血液中尿酸水平迅速升高。如果晚餐后缺乏运动，尿酸无法及时排出体外，就可能在夜间发作。郑州强直类风湿医院专家建议，痛风患者晚餐应以清淡为主，避免摄入动物内脏、浓汤等高嘌呤食物。
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郑州强直类风湿医院专家提醒，痛风患者需从日常习惯入手：保持规律作息，避免熬夜;晚餐后适量运动，促进尿酸排泄;定期监测尿酸水平，及时调整治疗方案。如有需要，可通过wx：郑州强直类风湿医院预约挂号，进行预约。若夜间突发痛风，可先冷敷患处缓解疼痛，并尽快就医。
痛风夜间发作虽令人防不胜防，但通过科学管理，完全可以将风险降低。郑州强直类风湿医院以“精准诊断、个体化治疗”为理念，已帮助众多痛风患者重获健康。记住：健康的生活方式，才是对抗痛风的终极武器。
