痤疮就是大家常说的“痘痘”，虽然是皮肤问题，但吃进去的东西也会影响它的“长势”。有些食物容易让痘痘变多、变严重，而有些食物则能帮皮肤恢复健康。想让脸上少冒痘，这些饮食要点一定要记牢。这边就请到中国中医科学院广安门医院主任医师陈岩为大家科普这方面的问题。
北京治疗痤疮哪位医生比较好陈岩医生如何?
陈岩，中国中医科学院广安门医院主任医师，副教授，硕士研究生导师;2016年赴日本后藤皮肤病院访问学习，长期坚持临床一线工作，积极参与皮肤专业标准化工作，致力于归纳整理皮科名老中医经验与学术思想。在国.家.级核心期刊发表学术论文15篇，发表SCI论文3篇，参编学术论著4部，其中副主编学术论著2部;作为课题负责人承担中国中医科学院科研课题3项，北京市中医管理局科研课题1项，参与科技部、国家中医药管理局、国家自然基金、北京市等各级科研课题9项;获中国中西医结合学会科技进步二等奖、中国中医科学院科技进步三等奖、华夏医学科技奖卫生管理奖。兼任中华中医药学会皮肤科分会委员、中国女医师协会皮肤病专委会委员、中华医学会医学美容分会中医美容学组委员、中国中西医结合学会皮肤性病委员会青年委员、北京中西医结合学会国际交流与技术合作委员会副主任委员、秘书长、北京健康文化促进会中医外治专业委员会副主任委员、北京中西医结合学会医学美容委员会委员、北京医学会激光医学分会美容整形学组委员、亚洲医学美容协会激光分会委员、北京中医药学会青年委员会委员、清华大学老科学技术工作者协会医疗健康研究中心专家委员会秘书。
陈岩医生治疗痤疮效果好不好?
陈岩医生擅长脱发、痤疮、湿疹、银屑病、荨麻疹、带状疱疹、天疱疮、脂溢性皮炎、神经性皮炎、色素性皮肤病(雀斑、老年斑、黄褐斑、日晒斑、咖啡斑、白癜风)等常见及疑难皮肤病的中西医综合治疗。擅长运用中医理论辨证施治，熟悉激光等现代技术手段，通过内服汤剂、外用中药洗剂及激光技术等方法治疗各类皮肤疾病及皮肤美容问题。
少吃高糖食物
糖果、蛋糕、奶茶、甜饮料这些甜甜的东西，很多人都爱吃，但它们是痤疮患者的“大敌”。这些高糖食物吃进肚子后，会让血糖快速升高，身体为了降低血糖，会分泌大量胰岛素。胰岛素水平上升会刺激皮脂腺分泌更多油脂，毛孔被油脂堵住，痘痘就更容易冒出来。所以，奶茶、冰淇淋能不碰就不碰，平时可以用白开水、无糖茶代替甜饮料。
远离油腻食物
炸鸡、薯条、油条这类油炸食品，还有红烧肉、扣肉等油腻的菜肴，痤疮患者要少吃。这些食物本身油脂含量就很高，吃多了会让皮肤变得更油。而且油腻食物不容易消化，可能引起肠胃不适，间接影响皮肤状态。如果实在想吃肉，可以选择清蒸鱼、水煮鸡胸肉这些清淡的做法，既补充营养，又不会加重皮肤负担。
别吃辛辣刺激性食物
辣椒、花椒、芥末这些辛辣的食物，吃的时候很过瘾，但吃完可能就后悔了。辛辣食物会刺激皮肤血管扩张，让皮脂腺分泌更旺盛，还可能加重皮肤炎症，导致痘痘又红又肿。另外，辛辣食物还容易引起上火、便秘，而便秘也会让痘痘问题更严重。所以，火锅、麻辣烫还是偶尔解解馋就好，平时饮食尽量清淡。
长了痤疮，饮食调整只是一方面，还要注意保持皮肤清洁、规律作息、避免熬夜，这样多管齐下，才能让痘痘尽快消退，皮肤恢复光滑。如果痤疮比较严重，一定要及时去医院，在医生的指导下进行治疗。
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