济南神安医院

济南神安医院-山东省立三院专科联盟医院-北京回龙观医院专家邸晓兰医生在我院坐诊，邸晓兰医生指出躁郁症，又称双相情感障碍，是一种以情绪高涨与低落交替出现为特征的精神疾病。尽管其病程复杂，但通过科学干预可有效缓解症状、改善生活质量。

一、生活方式调整

规律作息保持每日固定起床和睡眠时间（如22:00-6:00），有助于稳定生物钟。研究显示，睡眠紊乱可诱发躁狂发作，而规律作息可降低复发风险。

均衡饮食增加高蛋白（如鱼类、豆类）、高维生素（如新鲜蔬果）摄入，避免咖啡因、酒精及高糖食物。例如，咖啡因可能加剧焦虑，而Omega-3脂肪酸（如深海鱼油）对情绪稳定有辅助作用。

适度运动每周进行3-5次有氧运动（如快走、游泳），每次30分钟。运动可促进内啡肽分泌，缓解抑郁情绪，但需避免过度疲劳诱发躁狂。

二、药物治疗

心境稳定剂碳酸锂、丙戊酸钠是核心药物。碳酸锂需定期监测血药浓度（0.6-1.2mmol/L），丙戊酸钠需警惕肝功能异常。此类药物可减少情绪波动幅度，但起效需2-4周。

抗精神病药奥氮平、喹硫平可用于急性躁狂发作，但需注意代谢综合征风险（如体重增加、血糖升高）。建议从小剂量起始，逐步加量至有效剂量（如奥氮平5-20mg/日）。

抗抑郁药选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如氟西汀、舍曲林）可用于抑郁发作，但需联合心境稳定剂以避免转躁风险。

三、心理干预

认知行为疗法（CBT）通过“情绪日记”识别情绪触发点，挑战自动化思维（如“我必须完美”）。例如，患者可记录“今日因工作失误感到沮丧，但通过CBT技术意识到过度自责无益”。

家庭治疗改善家庭沟通模式，减少“高情感表达”（如过度批评、过度保护）。研究显示，家庭治疗可使复发率降低30%。

正念疗法通过冥想、呼吸训练提升情绪觉察能力。每日10分钟正念练习可降低焦虑水平，改善情绪调节能力。

四、物理治疗

重复经颅磁刺激（rTMS）针对左侧背外侧前额叶皮层进行高频刺激，可改善思维奔逸症状。每周3-5次，疗程4-6周，不良反应较少。

改良电抽搐治疗（MECT）适用于伴有自杀倾向或严重激越的患者，通过短暂电流诱发癫痫发作，快速调节神经递质平衡。需在麻醉下进行，可能引起短期记忆障碍。

躁郁症的缓解需建立“生物-心理-社会”综合模型。患者需定期复诊（每3-6个月），监测症状波动及药物不良反应。家属应提供情感支持，避免与患者的夸大观念直接对抗。随着精准医疗发展，基因检测（如CYP450酶活性）可指导药物选择，神经反馈技术为顽固性症状提供新可能。通过规范化治疗，多数患者可实现症状缓解与社会功能恢复。

温馨提示:山东省济南神安医院-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院（山东省抑郁精神障碍研究院），是山东省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科二级医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、癫痫、酒瘾、网瘾、戒瘾、多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。