【公开发布】守护“小脊梁”<本地热搜>成都附大强直类风湿医院：小学生脊柱侧弯那些事儿
在校园里，孩子们像茁壮成长的幼苗，可有些孩子却悄悄出现了脊柱侧弯的问题。脊柱侧弯不仅影响孩子的体态美观，还可能对身心健康造成长远危害。今天，成都附大强直类风湿医院就来好好聊聊小学生脊柱侧弯这件事。
脊柱侧弯，悄然来袭
脊柱侧弯，简单来说，就是脊柱偏离了正常的中线，向一侧弯曲，形成“C”形或“S”形。小学生正处于生长发育的关键时期，骨骼较为柔软，不良的生活习惯很容易引发脊柱侧弯。比如，长时间弯腰驼背地写作业、看书，书包过重且背法不正确，还有喜欢趴在桌子上睡觉、歪着身子看电视等，都可能让脊柱“悄悄变形”。
危害多多，不容小觑
脊柱侧弯对孩子的影响是多方面的。从外观上看，孩子可能会出现高低肩、长短腿、背部不对称等情况，这会让孩子产生自卑心理，影响自信心和社交能力。身体功能方面，脊柱侧弯会压迫内脏器官，影响心肺功能，导致孩子稍微运动就气喘吁吁，还可能引起消化不良等问题。而且，随着侧弯程度的加重，还会影响神经功能，导致肢体麻木、疼痛等。
早发现，早干预
家长和老师要留意孩子的身体变化，及时发现脊柱侧弯的迹象。可以让孩子站直，双脚并拢，双手自然下垂，观察双肩是否等高、肩胛骨是否对称、背部是否有隆起或凹陷。也可以让孩子弯腰，双手自然下垂，从背后观察脊柱两侧是否对称。如果发现异常，应及时带孩子去医院进行专业检查，如X光检查等，以便准确判断侧弯的程度和类型。
对于轻度脊柱侧弯，可以通过康复训练来纠正，比如进行脊柱伸展运动、核心肌群训练等，增强脊柱周围的肌肉力量，改善脊柱的稳定性。同时，要纠正不良的生活习惯，保持正确的坐姿、站姿和睡姿。如果侧弯程度较重，可能需要佩戴支具，甚至进行手术治疗。
预防为主，守护健康
预防脊柱侧弯，关键在于养成良好的生活习惯。家长要为孩子选择合适的桌椅，调整到合适的高度，让孩子保持正确的坐姿。给孩子准备的书包要轻便，尽量使用双肩包，并调整好背带长度。鼓励孩子多参加户外运动，如游泳、篮球、羽毛球等，这些运动有助于增强脊柱的柔韧性和肌肉力量。
让我们共同关注小学生的脊柱健康，用科学的方法预防和纠正脊柱侧弯，守护孩子们的“小脊梁”，让他们健康快乐地成长。如有需要，可通过wx：成都附大强直类凤湿医院预约挂号，进行预约。
