“排便”这件事，每天都在发生，却常被我们忽视。便便匆匆排出，看都不愿多看一眼。但其实，便便颜色，能提前告知我们胃肠是否出了问题，学会辨别，就是给胃肠健康加一道防护。

01.黄色便便：人体健康“证明书”

人体健康的大便颜色是金黄色，婴幼儿由于饮食相对单一，多为此色。成年人饮食丰富多样，便便一般为黄褐色。

02.绿色便便：消化不良的“暗示”

饮食因素：吃了菠菜等含叶绿素丰富的食物

消化异常：若排除饮食因素，可能是消化不良，因肠道处于酸性环境，胆汁中的胆红素会被氧化成胆绿素，胆绿素染色粪便，便便就呈现出绿色。

03.红色便便：肠道出血的蛛丝马迹

食物影响：食用苋菜、红心火龙果等食物后，便便变红是正常现象，不用紧张。

肛肠问题：大便外层沾有鲜血，或者血液呈喷射状，很可能是肛裂或痔疮出血。

肠道隐患：要是血液鲜红且与粪便混在一起，有可能是肠息肉，甚至肠癌在作祟。

04.黑色便便：警惕上消化道警报

正常诱因：吃了猪肝，或者贫血患者服用含铁药物，这是正常现象，无需担心。

疾病信号：无上述情况，却出现黑便，很可能是上消化道出血。血液在肠道内长时间停留，经过氧化分解，颜色变得像柏油一样油亮。

相关疾病：食管癌、胃癌，以及肠癌引发的下消化道少量出血

05.灰白色便便：胆道疾病的预警

异常表现：当便便变成像陶土一样的灰白色

疾病原因：胆道长了肿瘤、胆结石、胆息肉等，会阻碍胆汁正常分泌，导致胆汁“误入”肠道，从而使便便颜色变浅。

以上就是关于便便颜色的归纳总结，大家上完厕所别急着冲，多留意一下，若出现异常，及时就医，早发现、早治疗，才能守护好我们的胃肠健康。

李玉璞主任：中华医学会内镜分会委员医疗事故鉴定专家组成员自行研制内镜下“可重复使用多环套扎器的研制及临床应用获市卫生局科技成果奖

先后在中国医科大学附属医院、上海第二医科大学附属仁济医院，并远赴日本福岛磐城市病院，深入学习研究内镜治疗及介入治疗技术，擅长消化内科常见病、多发病及急危重症的诊断与治疗，率先在我市开展内镜治疗及介入疗技术，如食管静脉曲张硬化治疗、套扎治疗、急性消化道异物及嵌顿异物内镜取出术、消化道息肉内镜下切除等，在消化内科疑难危重症内镜诊断治疗方面有较高造诣。