腰椎病是腰椎及周围组织(比如椎间盘、韧带、肌肉)出问题的统称，像腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎骨质增生等都属于这类。它的发生和我们的生活习惯、年龄变化、外力影响等很多因素有关，具体可以从这几方面来看。这边就请到北京中医药大学东方医院推拿科主治医师孙越为为你揭晓常见的腰椎病有哪些。
北京治疗腰椎病哪位医生比较好孙越医生如何?
孙越，北京中医药大学东方医院推拿科主治医师，师从推拿名家付国兵教授，宫廷推拿第八代传人。2008年参加工作，北京中医药大学附属东方医院从事一线临床治疗，现从事推拿针灸整脊内病外治相关工作近20年。
孙越医生治疗腰椎病效果好不好?
孙越医生擅长治疗各种颈椎病、腰椎病、关节复位整脊，同时传承全国推拿大家师爷臧福科的振腹疗法治疗妇科、男科、内科相关问题：如功能性不孕症、痛经、月经不调、月经先期/后期、性冷淡、产后带来的盆底肌松弛漏尿，骨盆旋转高低肩长短腿，耻骨联合分离疼痛等妇科疾病;男性阳痿早泄、前列腺增生、癃闭、遗尿、尿失禁等男科疾病;便秘、腹胀腹痛、消化不良、肝气郁结造成的胸闷胸痛焦虑情绪状态、二型糖尿病的干扰性治疗等内科疾病。以及推拿治疗小儿感冒咳嗽、夜啼、食积、便秘、消化不良饮食不佳、小儿发育迟缓等小儿常见疾病。
久坐不动
上班、开车、玩手机时，总是坐着不起来，腰椎一直承受上半身的重量，时间长了，腰椎间盘会被压得变形，周围的肌肉也会僵硬、劳损。尤其是坐姿不端正，比如弯腰驼背、跷二郎腿，会让腰椎受力更不均匀，更容易出问题。
久站或弯腰干活
售货员、教师等需要长时间站着的人，腰椎持续受力;还有经常弯腰搬重物、做家务的人，弯腰时腰椎承受的压力是平时的好几倍，容易拉伤肌肉或让椎间盘突出。
外力冲击或动作不当，可能一下子让腰椎受伤：
比如搬重物时用力太猛，或者突然扭到腰，可能拉伤腰部肌肉、韧带，甚至导致椎间盘突出。意外摔倒、车祸等外伤，也可能直接损伤腰椎骨骼或软组织，引发腰椎病。
肥胖
体重太重会增加腰椎的负担，尤其是肚子大的人，上半身重量集中在腰部，腰椎长期被“压着”，容易出问题。
缺乏运动
腰部肌肉力量弱，就像没有“支架”支撑腰椎，稍微累一点就容易受伤。比如长期不运动的人，突然做剧烈运动，很容易闪到腰。
某些疾病
比如强直性脊柱炎、腰椎结核等，会破坏腰椎的结构，导致腰椎病。
其实，腰椎病很多时候是“日积月累”的结果，长期的不良习惯比一次突然的损伤更容易引发问题。平时注意保持正确的坐姿、站姿，避免久坐久站，适当锻炼腰部肌肉(比如靠墙站、小燕飞等动作)，能有效减少腰椎病的发生。如果已经出现腰疼、腿麻等症状，别硬扛，及时去检查，早期干预能避免病情加重。
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