肚子里有气乱窜到底来自哪里
01.被吞咽的空气
在进食或饮水过程中，可能会吞咽过多的空气，这些空气会在肠道内积聚，导致腹胀和气体不自主地流动。
02.吃太多易产气的食物
如高淀粉类、豆类及豆制品等，难以被小肠吸收和利用，然后进入肠道中分解，易产生多余气体。
03.消化不良
胃肠道蠕动速度减慢，延长食物在胃肠道停留时间，肠道中的有害菌就会分解这些食物，发酵产生多余气体。
04.患有肠道疾病
多种肠道疾病，会导致大量有害菌滋生。比如结肠炎，可减慢肠道蠕动速度，延长粪便在肠道停留时间，然后被肠道中大量细菌分解，进而产生多余气体。
05.患有胃部疾病
胃部疾病会降低胃动力，减慢胃部蠕动速度，使得大量气体和食物堆积在胃部，直接刺激胃壁神经，从而导致胀气，同时还伴有打嗝和放屁（排气）增多。
06.肠道排空发生障碍
当肠壁张力减弱，又或是出现肠梗阻时，会使得多余气体和液体积聚在肠道，难以排出体外。肠梗阻常见于腹腔手术后或胃肠道肿瘤，因此应及时就诊且科学规范治疗。
07.其他疾病
胆结石、脂肪肝以及胰腺炎、慢性便秘等也会造成胃肠胀气。
08.运动不足
久坐不动会使多余气体在胃肠中积聚，难以排出体外。
09.压力大
持续处于高压力状态下，可减慢胃肠道蠕动速度，导致腹胀。
如果是饮食所引起的胀气，一般放屁（排气）或排便后就能缓解。但如果胀气持续时间长，同时出现腹泻和发热以及呕吐等，应想到消化系统疾病，比如肠易激综合征、胰腺炎或阑尾炎，以及肠梗阻等，因此应积极就医治疗，以免延误病情。
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