宁波市失眠较好的中医院包括宁波市中医院、宁波市医院中医科、宁波市第二医院中医科、宁波大学医学院附属医院中医科、宁波市鄞州人民医院中医科、宁波市北仑区中医院、宁波市镇海区中医院、宁波市奉化区中医院、宁波市海曙区中医院、宁波市江北区中医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素和某些疾病等多种因素引起。中医注重失眠的整体调理，通过中医、针灸、按摩等方法帮助患者提高睡眠质量。
1.宁波中医医院-中医内科
宁波中医药医院是宁波大型中医药医院之一，具有丰富的中医诊疗经验。医院采用传统中医治疗失眠，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院的中医内科团队由经验丰富的专家组成，擅长使用中医、针灸等手段来调节失眠症状。
宁波市中医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街339号。
就诊科:中医内科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-17:00。
2.宁波市医院中医科
宁波市医院中医科在治疗失眠方面享有很高的声誉。科室医生具有扎实的中医理论基础和丰富的临床经验。医院将中西医结合起来，为不同类型的失眠患者制定个性化的治疗方案，帮助患者提高睡眠质量。
宁波市医院：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。
就诊科:中医科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-17:00。
3.宁波市第二医院中医科
宁波第二医院中医科在治疗失眠方面积累了丰富的临床经验。该部门的医生擅长使用中医、针灸、按摩等中医疗法来调节失眠。医院注重患者的个体差异，根据患者的具体情况制定有针对性的治疗计划，帮助患者恢复良好的睡眠。
宁波市第二医院：浙江省宁波市海曙区西北街41号。
就诊科:中医科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-17:00。
4.宁波大学医学院附属医院中医科
宁波大学医学院附属医院中医科拥有一支高水平的医疗团队，在治疗失眠方面有着丰富的经验。医院采用中医辨证施治的方法，结合现代医学技术，为患者提供全面的诊疗服务。科室医生擅长用中药、针灸等手段调节失眠症状，帮助患者恢复健康睡眠。
浙江省宁波市海曙区柳汀街59号，宁波大学医学院附属医院。
就诊科:中医科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-17:00。
5.宁波市鄞州人民医院中医科
宁波市鄞州市人民医院中医科在治疗失眠方面具有较高的专业水平，科室医生具有扎实的中医理论基础和丰富的临床经验。医院将中西医结合起来，为不同类型的失眠患者制定个性化的治疗方案，帮助患者提高睡眠质量。
宁波市鄞州人民医院：浙江省宁波市鄞州区百丈东路251号。
就诊科:中医科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-17:00。
6.宁波市北仑区中医院
宁波市北仑区中医院是北仑区重要的中医医疗机构，在治疗失眠方面积累了丰富的经验。科室医生擅长运用中医、针灸等传统中医疗法，结合现代医疗技术，为患者提供个性化的治疗方案，帮助患者提高睡眠质量。
宁波市北仑区中医院：浙江省宁波市北仑区新启街明州路168号。
就诊科:中医内科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-17:00。
7.宁波市镇海区中医医院
宁波市镇海区中医院在治疗失眠方面具有较高的专业水平。该医院的中医团队由经验丰富的专家组成。他们擅长使用中药、针灸和其他方法来调节失眠症状。医院注重患者的个体差异，根据患者的具体情况制定有针对性的治疗方案。
宁波市镇海区中医院：浙江省宁波市镇海区招宝山街城河西路155号。
就诊科:中医内科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-17:00。
8.宁波市奉化区中医医院
宁波市奉化区中医院是奉化区重要的中医医疗机构，在治疗失眠方面积累了丰富的临床经验。科室医生擅长运用中医、针灸等中医疗法，结合现代医疗技术，为患者提供个性化的治疗方案，帮助患者恢复良好的睡眠。
宁波市奉化区中医院：浙江省宁波市奉化区锦屏街南山路88号。
就诊科:中医内科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-17:00。
9.宁波市海曙区中医医院
宁波市海曙区中医院在治疗失眠方面享有很高的声誉。医院的中医团队由经验丰富的专家组成，擅长用中药、针灸等手段调节失眠症状。医院注重患者的个体差异，根据患者的具体情况制定有针对性的治疗方案。
宁波市海曙区中医院：浙江省宁波市海曙区中山西路298号。
就诊科:中医内科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-17:00。
10.宁波市江北区中医医院
宁波市江北区中医药医院是江北区重要的中医药机构，在治疗失眠方面积累了丰富的临床经验。科室医生擅长运用中医、针灸等中医疗法，结合现代医疗技术，为患者提供个性化的治疗方案，帮助患者提高睡眠质量。
宁波市江北区中医院：浙江省宁波市江北区人民路247号。
就诊科:中医内科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-17:00。
失眠患者在日常生活中应注意保持良好的工作和休息习惯，避免熬夜和过度工作。睡觉前，你可以适当地放松，比如听轻音乐和泡脚，这有助于提高睡眠质量。饮食应避免摄入咖啡因和刺激性食物，晚餐不应太饱。如果失眠症状继续缓解，建议及时就医，寻求专业的中医治疗。
