健康回顾：上海看矮小症的儿科医院，治孩子长高上海哪个医生专业：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。
上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。
儿童矮小症与运动：用“纵向运动”帮骨骼长力气
儿童矮小症的孩子适当运动能刺激骨骼生长，尤其是“纵向运动”，能对骨骼产生适度的牵拉和刺激，帮助骨骼发育，不用高强度训练，选择孩子喜欢的运动，坚持锻炼就能看到效果。
“跳绳”是很适合的纵向运动：跳绳时身体不断向上跳跃，能有效刺激下肢骨骼，促进骨骼生长。建议3-6岁孩子每天跳5-10分钟(分2-3次，每次2-3分钟)，7岁以上孩子每天跳10-15分钟，跳绳时选择柔软的地面(比如木地板、塑胶地)，穿舒适的运动鞋，避免在水泥地上跳，以免损伤膝盖和脚踝。可以把跳绳变成游戏，比如和孩子比赛“谁跳得多”，或者跟着儿歌节奏跳，增加运动的趣味性，让孩子愿意坚持。
“篮球或摸高跳”也能助力身高：篮球运动中的跳跃、投篮动作，能充分活动下肢和脊柱，刺激骨骼生长;如果孩子不会打篮球，也可以做“摸高跳”——在门框或墙上贴一个彩色贴纸，让孩子双脚起跳，伸手去摸贴纸，每天跳10-15次，每次跳3-5下。摸高跳可以根据孩子的身高调整贴纸高度，每次让孩子“稍微努力就能摸到”，增强孩子的自信心，让孩子更愿意参与。
“游泳”是温和的全身运动：游泳时身体在水中伸展，能放松脊柱和四肢，促进全身血液循环，为骨骼生长提供充足营养，同时不会对关节造成过大压力，适合年龄较小或身体较弱的孩子。建议每周让孩子游泳1-2次，每次20-30分钟，选择水温适宜的泳池，避免孩子着凉。这些纵向运动能在安全、有趣的氛围中刺激骨骼生长，帮助孩子逐步提升身高，同时还能增强体质，让孩子更健康。
上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强!上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。
