**熬夜加班后白斑发痒？中医：喝这碗“夜班护皮汤”，比敷面膜管用**
“昨晚通宵赶工，今早白斑区域发红发痒，是不是要扩散了？”不少职场白癜风患者发现，熬夜后皮肤异常敏感，甚至出现瘙痒、灼热感。中医认为，这与“过劳伤阴、虚火上炎”密切相关。
长期熬夜耗伤肝肾之阴，导致阴虚火旺，血热生风，肌肤失养，不仅诱发或加重白斑，还会引起瘙痒、干燥等不适。此时，外敷面膜治标不治本，唯有内调才能“养肤于内”。
中医推荐一款适合夜班族的“**夜班护皮汤**”，以滋阴清热、凉血润肤为主，帮助修复熬夜损伤：
**配方**（1人份）：
-生地15g：滋阴清热，凉血止痒
-麦冬10g：养阴润燥，护肺皮
-丹参10g：活血祛瘀，改善微循环
-甘草5g：调和诸药，清热解毒
**做法**：药材洗净，加水煎煮20分钟，代茶饮用，每周3次，熬夜后尤为适合。
此汤可滋阴降火，调节血热状态，缓解皮肤干燥瘙痒，降低白斑活跃风险。配合充足睡眠，效果更佳。
**提醒**：
-脾胃虚寒、易腹泻者慎用，可加生姜2片调和；
-孕妇及慢性病患者需咨询中医师；
-不可替代正规治疗，仅作生活调理辅助。
医生强调：皮肤是内在状态的“镜子”。与其依赖外在护肤，不如从调理作息和体质入手。一碗护皮汤，是给夜班族的温柔守护，更是对皮肤的深层滋养。
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