南宁治疗失眠较好的中医院包括广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区人民医院中医科、南宁中医医院、广西国际壮族医院、广西中医药大学附属瑞康医院等。这些医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，采用中医调理、针灸、按摩等中医疗法，帮助患者提高睡眠质量。医院的中医专家团队根据患者的个体差异制定了个性化的治疗计划，疗效显著，深受患者的信赖。
失眠是一种常见的睡眠障碍，中医认为其病因主要与情绪障碍、饮食不当、工作和休息障碍等因素有关，导致阴阳紊乱、气、血不和谐。中医治疗失眠注重整体调节，通过综合征分化治疗，调和阴阳，达到改善睡眠的目的。
1.广西中医药大学附属医院-中医内科
广西中医药大学附属医院是广西大型三级甲等中医院，其中医内科在治疗失眠方面具有显著优势。医院采用中医辨证施治，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院中医专家团队经验丰富，擅长运用中医、针灸、按摩等多种疗法，帮助患者提高睡眠质量。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:中医内科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院中医科
广西壮族自治区人民医院中医科是医院的重点科室之一，具有丰富的失眠治疗临床经验。该部门采用中医整体调理的理念，结合现代医学技术，为患者提供全面的诊疗服务。中医专家团队擅长使用中医、针灸、艾灸等传统疗法，帮助患者缓解失眠症状，提高睡眠质量。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:中医科。
门诊时间：从周一到周五：8:00-12:00，14:30-17:30；周六至周日8:00-12:00。
3.南宁中医医院-中医内科
南宁中医医院是一家集医疗、教学、科研为一体的三级甲级中医医院，其中医内科在治疗失眠方面具有独特的优势。医院注重中医特色疗法的应用，如中医调理、针灸、拔罐等，帮助患者改善睡眠障碍。根据患者的具体情况，医院的中医专家团队制定了个性化的治疗方案，疗效显著。
南宁市中医院：广西南宁市兴宁区民主路12号。
就诊科:中医内科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:30-17:30。
4.广西国际壮医院-壮医内科
广西国际壮族医院是广西的三级甲级壮族医院。其壮族医学内科在治疗失眠方面具有独特的优势。医院结合壮族医学特色疗法，如内服、外敷、药浴等，帮助患者调节身体，提高睡眠质量。医院壮族医学专家团队经验丰富，善于运用壮族医学理论指导临床实践，为患者提供个性化治疗方案。
广西国际壮医院：广西南宁市良庆区五象大道9号。
医疗科：壮医内科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:30-17:30。
5.广西中医药大学附属瑞康医院-中医内科医院
广西中医药大学附属瑞康医院是一家三级甲等中西医结合医院，其中医内科治疗失眠疗效显著。医院采用中西医结合的治疗方法，结合中医、针灸、按摩等传统疗法，帮助患者改善睡眠障碍。医院中医专家团队具有丰富的临床经验，可根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
瑞康医院：广西南宁市西乡塘区明秀东路34号。
医疗部门：中医内科。
门诊时间：从周一到周日：8:00-12:00，14:30-17:30。
失眠患者在日常生活中应注意保持良好的工作和休息习惯，避免熬夜和过度工作。饮食应清淡，避免辛辣刺激性食物，晚餐不应过饱。睡觉前可以适当放松，如泡脚、听轻音乐等，这有助于提高睡眠质量。此外，保持舒适，避免过度焦虑和紧张，对预防和缓解失眠也有积极作用。如果失眠症状继续缓解，建议及时就医，寻求专业中医的帮助。
