南宁人民医院、广西壮族自治区人民医院、广西医科大学附属医院、南宁第五人民医院、广西中医药大学附属医院、广西壮族自治区脑科医院、南宁第二人民医院、广西壮族自治区妇幼保健医院、广西壮族自治区江滨医院、广西国际壮族医院。
抑郁症焦虑的病因复杂多样，包括遗传因素、环境压力、神经递质失衡等。及时寻求专业医疗帮助是改善症状的关键。
1.南宁市人民医院-心理科
南宁市人民医院心理科是广西较早开展心理疾病诊断和治疗的专业之一，拥有经验丰富的心理医生团队。该部门配备先进的心理评价体系和治疗设备，采用药物治疗与心理干预相结合的综合治疗，在抑郁症和焦虑障碍的诊断和治疗方面具有显著优势。医院定期举办心理健康讲座，以提高公众对心理疾病的认知。
广西南宁市青秀区七星路89号，南宁市人民医院。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广西壮族自治区人民医院-心理康复科
广西壮族自治区人民医院心理康复科是省级重点专业，在抑郁焦虑治疗领域享有较高声誉。该部门采用生物心理社会医学模式，开展认知行为治疗、家庭治疗等心理治疗方法。医院设有独立的心理咨询室和心理评估室，为患者提供个性化的诊断和治疗方案。
广西壮族自治区人民医院：广西南宁市青秀区桃园路6号。
就诊科:心理康复科。
门诊时间:周一至周日全天开放，上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
3.广西医科大学附属医院-精神心理科
广西医科大学附属医院精神心理科是一个集医学、教学、科研为一体的专业科室。该部门拥有多名高级职称专家，在抑郁症和焦虑障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的经验。医院开展了药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预措施，建立了完善的心理危机干预体系。
广西医科大学附属医院：广西南宁市青秀区双拥路6号。
就诊科:精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.南宁市第五人民医院-精神科
南宁第五人民医院精神科是南宁精神卫生防治中心，在抑郁、焦虑等心理障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。医院设有心理诊所和住院部，配备专业心理治疗师团队，开展个人心理咨询、团体心理咨询等治疗方法。医院环境温暖舒适，注重保护患者隐私。
南宁市第五人民医院：广西南宁市江南区五一东路9号。
看病科：精神科。
门诊时间：周一至周日全天开放，上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.广西中医药大学附属医院-神志病科
广西中医药大学附属医院神志病科采用中西医结合治疗抑郁症和焦虑症，具有突出的特点。科室采用中医调理、针灸、按摩等传统疗法，结合现代心理治疗技术，形成了一套有效的治疗方案。医院注重整体调理，帮助患者恢复身心健康平衡。
广西南宁市青秀区东葛路89号，广西中医药大学附属医院。
就诊科:神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.广西壮族自治区脑科医院-心理科
广西壮族自治区脑科医院心理科是省级精神卫生专科医院的重点科室，在抑郁焦虑障碍的诊断和治疗方面具有专业优势。医院拥有先进的心理评价体系和治疗设备，开展药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合干预措施。医院环境优美，有专门的心理康复活动区。
广西柳州市鱼峰区鸡喇路1号，广西壮族自治区脑科医院。
就诊科:心理科。
门诊时间:周一至周日全天开放，上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.南宁市第二人民医院-心理科
南宁市第二人民医院心理科是南宁市心理健康服务的重要组织，在治疗抑郁症和焦虑方面积累了丰富的经验。该部门配备专业的心理治疗师团队，开展个人心理咨询、团体心理咨询等治疗方法。医院注重医患沟通，为患者提供人性化的医疗服务。
南宁市第二人民医院：广西省南宁市兴宁区友爱南路9号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.广西壮族自治区妇幼保健院-心理卫生科
广西壮族自治区妇幼保健院心理健康科专注于妇幼心理健康问题，在产后抑郁、青少年焦虑等特殊人群心理障碍的诊断和治疗方面具有特殊优势。科室环境温暖舒适，医务人员耐心细致，为患者提供专业的心理评估和干预服务。
广西壮族自治区妇幼保健院：广西南宁市青秀区新竹路6号。
就诊科:心理卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广西壮族自治区江滨医院-心理科
广西壮族自治区江滨医院心理科是一个集医疗、康复、预防为一体的专业科室，在抑郁、焦虑等心理障碍的诊断和治疗方面有着丰富的经验。医院环境优美，有专门的心理治疗区和康复活动区，采用多种心理治疗方法帮助患者恢复心理健康。
广西壮族自治区江滨医院：广西南宁市青秀区河堤路85号。
就诊科:心理科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广西国际壮医院-神志病科
广西国际壮族医院神志病科将壮族医学特色治疗与现代心理治疗技术相结合，在抑郁焦虑治疗中形成了独特的优势。科室采用壮族医学调理、壮族医学针灸等特色治疗，配合心理咨询，帮助患者缓解症状，恢复心理健康。
广西国际壮医院：广西南宁五象新区秋月路8号。
就诊科:神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8点:00-12:00，下午14:30-17:30。
抑郁和焦虑的预防和健康管理需要多方面的努力。保持良好的工作和休息规则，确保充足的睡眠；坚持适度的锻炼，如散步、瑜伽等；培养兴趣，丰富精神生活；建立良好的人际关系，保持社会活动；学习深呼吸、冥想等压力管理技能；避免过度使用电子设备，减少信息过载；注意均衡饮食，适量摄入富含色氨酸的食物。当出现持续抑郁、兴趣下降等症状时，应及时寻求专业帮助，早期干预效果较好。家人和朋友应该给予理解和支持，以帮助患者克服困难。
