返流性食道炎简单说，就是胃里的胃酸、食物等内容物，反向流回食道，刺激食道黏膜引发炎症。常见症状是烧心(胸口有灼热感)、反酸(嘴里有酸水)，严重时可能出现吞咽疼痛、胸口痛。它的发生和饮食、生活习惯、身体状态密切相关，以下这些人得返流性食道炎的概率比普通人高，不妨对照自查，早预防早改善。边就请到孙军为大家科普这方面的知识。
北京治疗返流性食道炎孙军医生怎么样效果如何?
孙军，首都医科大学附属鼓楼中医医院中医内科主任医师，北京中医药大学博士、三级主任医师，师从于工程院王永炎院士、国医大师吕仁和教授。现担任世界中医药联合会糖尿病分会理事、北京中医药学会糖尿病分会理事、中医药信息学会药学分会理事、第二批全国优秀临床人才、发表论文20余篇。
北京孙军医生治疗返流性食道炎血效果好不好?
孙军医生擅长肝癌、肺癌等肿瘤疾病，以及抑郁症、失眠、急慢性热病、胃病、慢性浅表性胃炎、返流性食道炎、急慢性支气管炎、急慢性肾炎、高血压、冠心病、脑中风、风湿、风疹、荨麻疹、痤疮、类风湿等症，以及糖尿病及由此引起的心/脑/肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病视网膜病、糖尿病足等各种并发症。
以下这些人得返流性食道炎的概率比普通人高：
1.饮食不规律、爱吃刺激性食物的人
常吃辛辣、过酸、过甜食物的人：比如每天都吃辣椒、火锅、醋泡食品、甜点，这些食物会刺激胃酸分泌增多，还可能放松食道和胃之间的“贲门”(相当于食道和胃之间的“阀门”)，让胃酸更容易流回食道;
喜欢吃油腻、油炸食物的人：比如炸鸡、肥肉、薯条，这类食物消化慢，会让胃排空时间变长，胃里压力增大，容易把胃酸“挤”回食道;
吃饭不规律、暴饮暴食的人：比如饿一顿饱一顿，或一顿吃太多，会打乱胃部正常蠕动节奏，胃里食物过多时压力升高，贲门关闭不紧，就容易出现返流;
睡前2-3小时还吃东西的人：睡觉时身体平躺，胃里的食物和胃酸更容易逆流，长期如此会反复刺激食道黏膜，诱发炎症。
2.超重或肥胖的人，尤其是肚子大的人
身体里脂肪太多，尤其是腹部脂肪堆积(肚子大、腰粗)，会像“按压气球”一样挤压胃部，导致胃内压力升高，胃酸容易被挤压到食道;
比如男性腰围超过90厘米、女性腰围超过85厘米，得返流性食道炎的风险会比腰围正常的人高2-3倍;体重指数(BMI)超过28的肥胖人群，患病概率更是普通人的5倍以上;
肥胖还可能影响贲门的功能，让贲门肌肉松弛，关闭不紧密，进一步增加返流概率。
3.长期久坐、缺乏运动的人
运动能促进胃肠蠕动，帮助胃里的食物快速排空，减少食物在胃里停留的时间;长期不运动，胃肠蠕动变慢，食物排空时间延长，胃内压力持续升高，容易引发返流;
比如每天久坐超过8小时的人(办公室职员、司机、经常刷手机不活动的人)，得返流性食道炎的风险会比每天运动30分钟的人高40%;即使偶尔运动，平时大部分时间不动，风险也会很高;
久坐还会导致腹部脂肪堆积，间接加重胃部挤压，形成“久坐-肥胖-返流”的恶性循环。
4.长期吸烟、喝酒的人
吸烟时，香烟里的尼古丁会放松贲门肌肉，让贲门关闭不紧，还会减少食道黏膜分泌的“保护液”(能中和胃酸、保护黏膜)，导致食道黏膜更容易被胃酸刺激;
长期喝酒，尤其是每天喝很多白酒、啤酒，酒精会直接刺激食道和胃黏膜，还会促进胃酸分泌，同时让贲门肌肉松弛，加重返流;
如果又吸烟又喝酒，食道和胃部受到的伤害会更大，返流性食道炎的发病风险会比单独吸烟或喝酒的人高很多，炎症也更容易发展成慢性。
5.长期服用某些药物的人
长期服用降压药(如钙通道阻滞剂)、哮喘药(如β受体激动剂)的人，这类药物可能会放松贲门肌肉，导致贲门关闭不紧，增加胃酸返流的概率;
长期服用止痛药(如布洛芬、阿司匹林)、抗生素的人，这些药物可能会刺激食道黏膜，降低黏膜的抵抗力，即使少量胃酸返流，也容易引发炎症;
长期服用激素类药物(如泼尼松)的人，可能会影响胃肠蠕动和胃酸分泌，间接增加返流风险。
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