谷雨，春季一个节气，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快。然而，伴随着春雨的滋润，一些“疼痛”问题也悄悄找上门来。这些让人苦恼的疾病，为何会在谷雨时节频发?我们又该如何预防、解决呢?
北京四惠中医医院乳腺结节挂什么科?北京四惠中医医院中医内科专家肖月升主任解释道：“谷雨时节，自然界阳气升发，人体肝气随之旺盛。春季肝气本就偏旺，谷雨时节更易出现肝气郁结、肝阳上亢的情况，导致经络不通，气血运行不畅，从而引发各种疼痛。此外，谷雨时节雨水增多，空气湿度大，外湿容易侵袭人体，与内湿相结合，阻滞经络气血运行，也会加重疼痛症状。”
谷雨时节警惕“三大疼痛”
①肋间神经痛：表现为一侧或两侧胁肋部阵发性或持续性疼痛，疼痛可沿肋间神经分布区放射，常因咳嗽、打喷嚏、深呼吸等动作加重。中医认为，肋间神经痛多与肝气郁结、肝胆湿热有关。
②坐骨神经痛：表现为从腰部、臀部向大腿后侧、小腿外侧及足背外侧放射的疼痛，常呈烧灼样或针刺样，严重时如刀割，夜间可加重。考虑多与风寒湿邪侵袭、气血瘀阻有关。
③三叉神经痛：表现为面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈疼痛，常因洗脸、刷牙、说话、吃饭等动作诱发，令人难以忍受。多与肝阳上亢、风痰上扰有关。
舒肝祛湿两道药膳解烦恼
对于存在慢性疼痛症状的人群，除了遵医嘱积极治疗外，还可以尝试以下食疗方，对缓解疼痛有一定助益，而且简单又便捷，在家就能做。
海带银耳羹：
食材：海带50g，银耳20g，冰糖适量。
做法：银耳泡发，海带清洗后切碎，一起加入锅中熬煮成羹，加适量冰糖后饮用。
功效：有疏肝解郁、补脾健肾、促进健康的作用。
玉米须大枣黑豆粥：
食材：玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。
做法：用清水熬煮玉米须半小时，捞出玉米须，继续熬煮大枣、黑豆、胡萝卜，豆烂即可。
功效：有健脾益肾、利湿的作用。
