济南神安医院-精神卫生和心理健康诊疗专科医院-山东省立三院专科联盟医院余学医生指出：多管齐下，破解网瘾困局
网瘾如同无形的枷锁，束缚着许多人，尤其是青少年，让他们沉迷虚拟，忽视现实生活。有效治疗网瘾需综合多种方法。
推荐特色专科医院：济南神安医院
医院简介：济南神安医院是经国家卫生部门批准、按照卫生组织标准组建的精神卫生和心理健康专业诊疗二级专科医院，是济南市抑郁精神心理障碍研究院。同时也是集治疗、科研、预防、保健、治疗、教学、公益慈善为一体的精神心理疾病为主的特色专科医院。医院设有（精神科、心理科、戒酒科、脑电科等），在精神卫生和心理健康诊断和治疗领域享有良好声誉。医院致力于为精神心理健康提供专业细致的医疗服务。
医院擅长：精神分裂症，抑郁症，焦虑症，强迫症，双相情感障碍，青少年心理障碍、情绪障碍，学习障碍，厌学、逃学、植物神经紊乱，酒依赖，戒瘾（网瘾、酒瘾、赌瘾），癔病(癔症)，癫痫，失眠，头痛，神经衰弱等特色诊疗学科，在山东省具有较高的影响力与知名度。
医院实力：医院与国内知医院名医开展广泛的学术交流，跟踪前沿精神心理科诊疗技术，积极引进高精诊疗技术，如神经脑功能检测技术、脑立体定向技术、脑循环平衡疗法、大脑生物反馈治疗、中西医辨证施治、心理治疗干预、行为矫正治疗、体感音波反馈等特色疗法。济南神安医院专科、专病、专业、专诊、专治相结合，对各类难治性精神心理疾病的治疗与康复取得了丰硕成果。
心理干预是关键
网瘾者往往借助网络逃避现实压力与不良情绪。专业心理咨询师能通过认知行为疗法，助其认清网络成瘾的危害，改变对网络的错误认知。比如，引导他们意识到过度上网会损害身体健康、影响学业和人际关系。同时，运用心理疏导技巧，帮助他们释放压力，处理负面情绪，建立积极健康的心理状态。
丰富现实生活
为网瘾者提供多样化的现实活动，能转移他们对网络的注意力。鼓励他们参与体育运动，像篮球、足球等团队运动，既能锻炼身体，又能培养团队协作精神和竞争意识。也可以引导他们培养艺术兴趣，如绘画、音乐，在创作中表达自我，获得成就感。此外，参加志愿者活动，让他人在帮助中感受自身价值，增强社会责任感。
营造良好家庭环境
家庭氛围对网瘾者影响深远。要与孩子建立平等、信任的关系，多沟通、多倾听，了解他们的需求和困惑，给予关心和支持。避免简单粗暴的打骂和指责，以免引发逆反心理。同时，家长要以身作则，减少在孩子面前过度使用电子设备，为孩子树立良好榜样。
治疗网瘾并非一蹴而就，需要患者自身的坚定决心、家庭的理解支持以及社会的共同关注。只有各方形成合力，才能帮助网瘾者摆脱虚拟束缚，回归健康充实的生活。
