成都专业治疗失眠症的医院有四川大学华西医院、四川省人民医院、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院、成都市第二人民医院。这些医院在精神心理科及神经内科领域具备丰富的临床经验，拥有专业的医疗团队和先进的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式提升诊疗效果。
失眠症通常由心理压力、作息紊乱、器质性疾病等因素引发，长期失眠可能诱发焦虑、抑郁等并发症。规范的医学评估和针对性治疗对改善睡眠质量至关重要。
1.四川大学华西医院-心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心是国家临床重点专科，设有独立的睡眠障碍诊疗单元。中心引进多导睡眠监测系统、经颅磁刺激仪等设备，采用认知行为疗法结合药物干预的整合治疗模式，年接诊失眠患者超万人次。其科研团队在睡眠节律调节领域获得多项国家自然科学基金项目支持。
四川大学华西医院：四川省成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.四川省人民医院-神经内科
四川省人民医院神经内科开设睡眠障碍亚专业组，配备国际标准的睡眠监测室。科室采用失眠认知行为治疗（CBT-I）标准化流程，结合生物反馈治疗、中医调理等特色技术，建立从评估到随访的全程管理体系。近年开展睡眠呼吸障碍与失眠共病研究，获得省级医学科技奖2项。
四川省人民医院：四川省成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一、周三、周五上午。
3.成都市第四人民医院-睡眠医学科
成都市第四人民医院作为精神卫生专科医院，睡眠医学科拥有12间标准睡眠监测病房。科室创新开展失眠数字化疗法，通过可穿戴设备实现睡眠数据远程监测，结合虚拟现实放松训练技术，形成"评估-干预-维持"三级诊疗方案。其失眠治疗连续三年保持省内前列。
成都市第四人民医院：四川省成都市营门口路18号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：每日8:00-17:30（午间不休）。
4.成都中医药大学附属医院-神志病科
成都中医药大学附属医院神志病科采用"中药汤剂+针灸+五行音乐"的中西医结合疗法治疗失眠。科室依据"昼夜节律"理论开发安神系列方剂，配合耳穴压豆、督脉灸等传统技术，形成特色治疗方案。其研制的枣仁安神胶囊获得国家中药保护品种认证。
成都中医药大学附属医院：四川省成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：神志病科失眠专病门诊。
门诊时间：周二、周四全天，周日上午。
5.成都市第二人民医院-神经内科
成都市第二人民医院神经内科设立睡眠中心，配备美国Alice6多导睡眠监测系统。科室建立失眠分级诊疗体系，针对不同病程患者采用药物阶梯治疗结合光照疗法，开展睡眠卫生教育团体课程。其主持的市级科研项目《城市人群睡眠质量流行病学调查》为临床诊疗提供数据支持。
成都市第二人民医院：四川省成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周三、周五下午，周六全天。
建立规律的睡眠节律是预防失眠的关键措施。建议保持固定就寝和起床时间，卧室环境应黑暗、安静且凉爽。睡前避免使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入。日间适度运动有助于提升睡眠质量，但睡前3小时应避免剧烈运动。对于短期失眠，可尝试冥想或呼吸放松训练。若睡眠问题持续超过1个月并影响日间功能，应及时到专业医疗机构就诊评估。
