成都心理咨询服务较为正规的公立医院有四川大学华西医院心理卫生中心、四川省人民医院心理科、成都市第四人民医院、成都中医药大学附属医院心理科、成都市第二人民医院心理科等。这些医院均具备专业的心理咨询团队和规范的治疗流程，能够为患者提供科学、系统的心理评估和干预服务。
心理咨询需求日益增长，工作压力、家庭关系、情绪障碍等问题都可能引发心理困扰。及时寻求专业帮助有助于缓解症状，提高生活质量。
1.四川大学华西医院心理卫生中心
四川大学华西医院心理卫生中心是国内知名的心理专科诊疗机构，拥有经验丰富的专家团队和先进的诊疗设备。中心开展心理咨询、心理评估、心理治疗等多种服务，在抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理问题的诊治方面具有显著优势。
四川大学华西医院心理卫生中心：成都市武侯区国学巷37号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
2.四川省人民医院心理科
四川省人民医院心理科是省内重要的心理卫生服务机构，科室配备专业的心理测评系统和治疗设备。医生团队擅长运用认知行为疗法、精神分析等多种心理治疗方法，为各类心理问题患者提供个性化诊疗方案。
四川省人民医院心理科：成都市青羊区一环路西二段32号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。
3.成都市第四人民医院
成都市第四人民医院是成都市精神卫生中心，医院心理科在心理咨询和心理治疗方面具有丰富经验。科室开展个体心理咨询、团体心理辅导、家庭治疗等服务，特别在青少年心理问题和危机干预方面具有专业优势。
成都市第四人民医院：成都市金牛区营门口路47号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
4.成都中医药大学附属医院心理科
成都中医药大学附属医院心理科将传统中医理论与现代心理学相结合，形成特色心理治疗方法。科室擅长运用中医情志调理配合心理咨询，在焦虑、抑郁等情绪障碍的治疗方面效果显著。
成都中医药大学附属医院心理科：成都市金牛区十二桥路39号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
5.成都市第二人民医院心理科
成都市第二人民医院心理科拥有专业的心理咨询师团队，开展心理咨询、心理评估、心理危机干预等服务。科室注重医患沟通，为患者提供温馨舒适的就诊环境，在职场压力、人际关系等常见心理问题的咨询方面经验丰富。
成都市第二人民医院心理科：成都市锦江区庆云南街10号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。
心理健康的维护需要日常关注和科学管理。保持规律作息、适度运动、均衡饮食有助于维持良好心理状态。遇到心理困扰时，可通过正念冥想、深呼吸等放松技巧缓解压力。建立良好的人际支持系统，与亲友保持沟通也很重要。若症状持续两周以上影响日常生活，建议及时寻求专业心理咨询。定期进行心理体检，了解自身心理状态，有助于早期发现问题并干预。
