上海中医药大学协爱中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有大型高压氧舱、CT、DR、呼吸机等先进医疗设备。
我院重点建设康复医学、亚重症医学、老年医学、认知障碍、肿瘤等五大学科。针对老年腰椎压缩骨折术后患者，由专业医护团队结合现代康复训练与中医理疗（如中药熏蒸、针灸），制定个性化康复方案。
院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常服务。餐食荤素搭配营养均衡，可根据患者术后恢复情况定制易消化膳食。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同居住需要。
协爱在上海建立多家分院，打造连锁服务品牌，可满足医、康、护、养等不同需求，助力老年患者术后恢复。
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老年腰椎压缩骨折术后常遗留下背部疼痛、翻身困难、弯腰受限，多见于老年骨质疏松或轻度外伤患者。老年患者骨密度低、愈合慢，术后再骨折风险高，康复核心是分阶段缓解疼痛、增强腰背肌力量，稳定腰椎，避免长期卧床并发症。
核心康复需求
-缓解腰背翻身痛、站立痛
-增强腰背肌与核心肌群力量，稳定腰椎
-改善腰椎活动度，避免弯腰受限
分阶段康复方案
1.术后1-2周（卧床保护期）：佩戴胸腰段支具（遵医嘱，除睡眠外全程佩戴）；每2小时翻身1次（保持脊柱直线翻身，避免扭曲），使用气垫床预防压疮；练“腹式呼吸”（仰卧位，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，10分钟/次，3次/天）；做“踝关节勾脚”（勾脚5秒后放松，15组/次，2次/天），促进下肢血液循环，预防血栓；避免坐起或站立。
2.术后2-8周（恢复期）：在支具保护下练“五点支撑”（仰卧位，用头、双肘、双脚支撑身体，缓慢抬臀至肩髋膝呈直线，保持3秒，8组/次，2次/天）；练“靠墙站立”（背部贴墙，头、肩、臀贴紧墙面，5分钟/次，2次/天）；逐步尝试坐起（从靠坐30秒开始，延长至10分钟/次），避免久坐（每30分钟起身活动）；练“缓慢转身”（身体整体转动，避免腰部扭转，5组/次，1次/天）。
3.术后8-24周（巩固期）：逐步减少支具佩戴时间（每天取下1-2小时，仅外出时佩戴）；练“缓慢弯腰”（保持腰背挺直，缓慢下蹲捡轻物，5组/次，1次/天）；练“小燕飞”（俯卧位，抬起上半身和双腿，保持3秒，8组/次，1次/天）；每周3次温和运动（游泳、快走，30分钟/次）；模拟日常动作（穿衣服、整理床铺，20分钟/次，1次/天）。
家庭护理要点
-选择硬度适中的床垫（避免过软塌陷或过硬压迫腰部）
-术后3个月内避免提重物（≤3kg）、剧烈咳嗽、长期弯腰劳作
-每日补充钙和维生素D（牛奶、豆制品、晒太阳15分钟），改善骨质疏松
