后背一痛就贴膏药、一酸就去按摩，可疼痛还是反复找上门——你是不是也在为后背疼痛烦恼？其实后背是“五脏六腑的反射区”，单纯的局部治疗根本解决不了问题。武汉世纪国医堂的熊小珠医师告诉你，不管是久坐导致的劳损痛、阴雨天的寒湿痛，还是情绪引发的胀痛，中医都能找到根源，温和止痛不反复。
一、中医眼中的后背疼痛：经络阻滞，脏腑关联
中医认为，后背为“阳经之海”，督脉、膀胱经等重要经络贯穿其中，同时分布着与五脏六腑相对应的背俞穴，因此后背疼痛的根源主要与“经络阻滞”和“脏腑失调”相关，常见诱因有以下几类：
1.寒湿侵袭，经络不通
长期处于潮湿环境、吹冷风、淋雨，或贪食生冷食物，会导致寒湿之邪侵入体内，阻滞背部经络。中医讲“不通则痛”，寒湿凝滞会导致气血运行不畅，后背出现酸胀、沉重、遇寒加重的疼痛，常见于阳虚质、痰湿质人群。
2.劳损瘀滞，气血不足
长期久坐、久站、弯腰负重，会导致背部肌肉筋膜劳损，气血耗伤，瘀血内阻。这类疼痛多为刺痛、固定不移，按压时加重，活动后略有缓解，常见于长期伏案工作者或体力劳动者，属于血瘀质、气虚质的典型表现。
3.情志失调，肝气犯背
长期焦虑、抑郁、压力过大，会导致肝气郁结。中医认为“肝主疏泄”，肝气不畅会影响全身气机，进而牵连背部经络（肝经络脉循行于背部），出现后背胀痛、游走性疼痛，常伴胸闷、烦躁、易怒等情绪问题，多见于气郁质人群。
4.脏腑亏虚，背部失养
中医讲“肾主骨生髓”“脾主肌肉”，若肝肾阴虚、脾胃虚弱，会导致背部筋骨肌肉失养，出现隐痛、酸痛，劳累后加重，休息后减轻，常伴乏力、头晕、腰膝酸软等症状，多见于中老年群体或体质虚弱者。
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