人工流产后应注意充分休息，不宜立即恢复工作。建议术后卧床休息2至3天，待身体初步恢复后再逐步下床活动。术后一段时间内应避免重体力劳动，也不宜长时间进行需要高度集中注意力的活动，如长时间看书、看电视等，以免引起精神疲劳。可适当放松，但需控制时间。
术后需特别注意个人卫生，尤其是外阴清洁。人流后子宫颈口尚未完全闭合，子宫内膜正处于修复阶段，通常会有少量阴道出血。在此期间，应勤换卫生巾，选择柔软、透气的卫生用品，内裤也要每日更换清洗，防止细菌滋生。外阴可用温水每日清洗，建议采用淋浴，避免盆浴，以防污水进入阴道引发感染。
术后一个月内应禁止性生活。此时生殖系统尚未完全恢复，若过早同房，容易将外界细菌带入，导致宫颈、子宫或盆腔感染，增加妇科炎症风险。
还需密切观察出血情况。正常情况下，术后15天内会有少量红色或淡红色分泌物，量逐渐减少，无明显异味。若出血持续超过15天、出血量多于月经量，或伴有腹痛、发热、分泌物有臭味等症状，应及时就医，排查是否流产不全或其他并发症。
饮食方面，因术后身体较虚弱且易出汗，需及时补充水分及随汗液流失的维生素。建议多食用新鲜蔬菜和水果，以补充维生素C、B1、B2等营养素。
同时应加强营养摄入，适量增加富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆制品等，有助于身体恢复。但饮食宜清淡，避免过于油腻，以免影响消化。此外，应忌食生冷、坚硬食物，从冰箱取出的食物需加热后再食用，以防刺激胃肠道或引发不适。
科学调养、合理休息与规范护理，有助于促进术后恢复，降低并发症风险。
TAG：
烟台无痛人流 烟台人流 烟台开发区人流
