某患者问：单文大夫，您好，我已经被失眠困扰了好多年了，无论自己调理还是去其他的医院进行治疗都没有根除我这个失眠的问题，请问：失眠怎样治疗才是有效的呢?
我院神志科主任单文回答道：传统方法治疗失眠误区多，方法治标不治本。
单文大夫解析：为何失眠总治不好?
1、滥用安定类药物，不按正规途径求治：一些失眠患者长期服用安定类药物易成瘾，若停药，会出现戒断症状，如情绪激动、易怒、心跳加快、健忘等，严重者甚至会出现视、听幻觉及被害念头等症状。
2、失眠病因复杂检测困难容易误诊、漏诊：失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%;这说明很多人失眠只是某种精神障碍的一个症状，而不应该简单诊断为失眠症，致使大部分失眠者得不到根本性治疗，既耽误时间又花冤枉钱。
3、传统治疗方法治标不治本：传统方法只能从表面上治疗失眠症，不仅达不到治疗的效果还易反复发作，而单纯的中药治疗，治疗周期长，患者往往又不能坚持。
患者说道：单文主任，我这样的失眠还能够治好吗?
单文大夫提供给患者中医治疗失眠的方法：
1、药物：指通过口服药物，经由消化器官吸收，以达到扶正祛邪、调节机体气血阴阳，使机体康复的治法。常用的治疗方法有汗、吐、下、和、温、清、补、消八法。口服药物的剂型有汤剂、丸剂、散剂膏剂、丹剂、酒剂、片剂、糖浆、茶剂、冲剂等不同剂型。本法是在临床各科应用范围广的治疗方法。
2、针灸：用针刺、艾灸的方法在人体经络及经外腧穴施以一定的手法，以通调营卫气血、调整经络、脏腑功能而治疗相关疾病。针刺又可分为体针、头针、面针、眼针、耳针、足针、温针、火针、三棱针、梅花针等多种针法。灸法可分为艾条灸、麦粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、药饼灸等。针灸的应用范围极其广泛。
3一般心理治疗：通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
4、行为治疗：进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
