前些天在网上看到一个段子，说“花是挠死的，鱼是撑死的，人是气死的……”还真是这么回事。虽说一怒之下被气死的人我们都见得不多，可是作为医生，被气出毛病来的人，我见得还真不少。
这不，前些天跟一个朋友吃饭，一提起工作他就来气。怎么回事呢?这位朋友在基层部队工作，跟我说起现在当兵的小战士那真是气不打一处来:“想当年我们当兵那会多懂事啊。现在这些娃娃，打又打不得，说也说不得?活儿也不好好干，偷懒的方法倒是一箩筐。你让他执行任务，他竟然跟你讲条件!干啥都不让你放心，你还得跟在后面收拾烂摊子。就剩下一张嘴了，跟你犟起嘴来啊，那是一套一套的，动不动还拿新的中央精神来压你，你还真说不过他们.……”
一讲起这些事，他就停不下来了水都顾不上喝一口。说着说着脸就开始涨得通红。我连忙劝他消消气：“是啊，我们那会儿又懂事又听话，搁哪儿都让人省心。现在的孩子，都是独生子，娇生惯养长大的，个性又强，没得比嘛。”
就这样聊了点，看他气平和了点，我开始劝他:他们要是样样比你强，也就用不着你领导他们了不是?都还是孩子嘛，跟你家田田差不了几岁。生气时候你就把他们当成田田，咱好好教育他们就是了。再不懂事，也不能总想怎么惩罚他们吧?既然还得相处，你看他们横竖不顺眼，能不生气吗?百病皆生于气，万病皆源于心，还是自已身体要紧啊。
这个道理他不是不知道，大家也都知道。人是有感情的生物，哪儿能真的一点都不生气呢?高兴了就笑，伤心了就哭，生气了就骂，这都是很正常的情;宣泄，我肯定不拦着。但是大家一定记住：、不要过分;第二，如果情绪没控制住，过度了，就不要长时间处于那种情绪中，很快调整过来，这样不会伤身体。
我也不敢保证自己不生气，谁还没个动气的时候啊?但我能把握这两个原则，所以还是比较健康的。但是，跟我这位朋友似的，下属不听话你生气，你觉得他们一个一个全都不听话，每天都在生气，这就很不好了。
我这位朋友性子烈，好言相劝不一定听得进去，激他一激没准更有用。我就跟他说：“你想想看，什么人才天天受别人气呢?搁古代，肯定是用人天天生主子的气。你是领导呢，天天生孩子们的气，你把自己放在什么位置了?”这句话句话他倒是听进去了，跟我说：“你说得对啊，我怎么没想到?”|
真希望我这位朋友真的想通了，以后不再生气。在我看来啊，很多人不是老死的，就是气死的。官升不上去生气;同事升职了你原地踏步生气;总也评不上教授生气;赚不了钱生气;孩子不听话生气;孩子学习成绩不好生气……很特别小的事，根本犯不着动气的，你要是天天为这些生气，哪儿还有高兴的时候呢?
要是动不动就因为鸡毛蒜皮的事情生气，那这个人的身体，一定好不到哪儿去。我们的身体是非常有智慧的，生气会在身体上留下痕迹，—点点地累积，等到爆发的时候，那就麻烦了。因为生气是身体内部的活动，它跟风寒、暑湿这些外邪还不一样，能直接伤害五脏六腑，当然也就更严重。只不过外邪侵犯的时候，我们感受得更明显。实际上，“气”顺不顺更重要。
为什么气大了伤身呢?这里说的这个“气”，是身体保持阴阳循环平衡所必需的一种物质。正常情况下，气在我们身体里流动，应该是非常和谐顺畅的，没有什么阻碍，它在身体里循环往复，周而复始，就这样自由自在地流动着。可是生气的时候，强烈的情绪对气有很大影响，让气处于一种紊乱状态。
大家想想看，地上的河流本来有自己的河道，河水正欢快地流着呢，突然来了一阵强烈的外力让河水改道了，后果是什么呢?河水变成洪水了，它决堤或者改道，肯定会把周边的土地淹了吧?这个外力越强烈，洪水也就越严重，造成的灾难也就越大。
体内的气，就相当于河道里的河水，道理是一样的。这个洪水只要发作就一定有后果。虽然它在体内，但如果够强烈，我们是能感受到的，比如：老板当众骂你，很多人的脸和耳朵会变红’那就是生气加上惭愧’气血往上走了。要是老生气，气总是往上冲，就会造成头顶发热，导致脱发。所以脱发的人，要么脾气暴，要么性子急，往往脾气都不是很好。
我们中医老说“百病皆生于气'真的是这样，可能一时半会儿大家看不出生气对身体有什么伤害，但你仔细分析会发现，基本上任何疾病的产生，都是体内的气血失调引起的。所以啊，要想身体健康、心情愉快，得好好调理身体里的气，不要总去干扰它。
董峰专家介绍：
北京天健医院特聘专家，医学硕士学位，毕业于军医大学。五步调心创始人，师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授，临床跟师六年，深得恩师真传。理论功底扎实，临床技能特色、高效。善于运用调心话、调心针、调心罐、调心药、调心膳五步调心进行治疗和保健，提倡和践行“在治疗中保健，在保健中治疗”的新型健康医学模式，把中医治未病的思想运用到临床中去。具有取穴少、见效快、不留针、无的特点，是快节奏人群及白领人士的理想选择。多次为军委首长、中央领导、企业家及演艺明星进行治疗和保健。曾经多次受邀参加CCTV4中华医药、河南卫视金色梦舞台、山东卫视大医本草堂等知名健康节目，传播健康知识，提高人民生活保健意识，赢得了观众一致好评。
荣誉成就：
中国私人保健医师
中央电视台2016年度美医生
五步调心创始人
中国中医科学院针灸医院主治医师
天健医院
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