有人会说，“思”不是挺好的吗?思念、思考，全都是非常正面的情绪啊。的确，跟怒相比，思显得更健康一些。但大家要注意，我们这里说的“思”是指思虑过度，重点在“过”字上。这个“过”不仅仅是程度上的轻重，还包括时间上的长短。这样一算的话，其实很多人天天都在伤脾,这方面的例子着实不少，我给大家举一个典型的。
有一次，一对中年夫妻一起走进诊室，说他们俩都要看病，而且症状差不多。这对中年夫妻年龄比我略长，我看了看，俩人都面容憔悴、神疲力乏。问了问，俩人食欲很差，有明显的气短、郁闷不舒等表现。显然，这是脾虚。问他们是一直这样，还是近才出现的。
夫妻俩意见很一致，说自从儿子娶了媳妇，他们就天天茶不思饭不想了。我说：“娶媳妇这是好事啊，你们怎么还不乐意了，怎么了，舍不得儿子啊?”丈夫没说话，妻子开口了：“董大夫，我也不怕您笑话。我们家儿子，大专毕业，年近三十了，也没什么出息，年年都换工作，工资也就刚好能养活自己，有点余钱就跑出去玩。可是他找了个媳妇，那姑娘人长得漂亮不说，还是名牌大学毕业，工资比我们家儿子高上一大截，结婚也没跟我们家要嫁妆。这么好的事怎么会让我们遇上呢?她是不是图我们家什么呀?我们家也没钱，就现在住的这一套房子，你说，她是不是图我儿子有北京户口啊?”
听完她连珠炮似的说完，我笑着跟他们说：“咳，我当有什么事呢，你们这是想太多了，也是对儿子没信心，对姑娘不尊重。你们就这么不相信自己儿子的人格魅力?且不说俩人是不是真爱，就说你们担心的这事吧，你们自己查查政策去，姑娘跟你们家儿子结婚了也不会有北京户口啊，要有那也得十几年以后了，你们还怕那时候他们抛弃你儿子不成?”
他们说自己也这样想过，但还是不放心，老觉得心里不踏实，觉得这么好的事不可能让自己遇上。我又问他们：“你们这么担心，儿子知不知道?”他们说知道。我问他们儿子是什么态度，他们吞吞吐吐说：“儿子说我们是神经病,让我们不要挑拨他们俩的感情。”
我说:“瞧瞧，你们这是典型的出力不讨好啊!儿子都三十了，不是小孩子,他不着急，人家两口子感情挺好的，你们操什么心呢?不仅落埋怨，还伤身体啊，你们两口子都脾虚，我可以帮你们调理。但你们要是还天天瞎担心，可就谁都帮不了你们了。说难听点，退一万步讲，要是儿媳妇真是另有所图，你们不得硬硬朗朗地活着，免得儿子被骗啊?天天这样担心，想再多也没用不是?”
我把话都说得这分儿上了，俩人忍不住点头，我也不知道是不是后一句才触动了他们。但不管怎样，他们是听进去了。我又给他们用药物调理脾胃，眼看着他们接下来的日子一天天见好。
后来又过了几个月，有一天两口子喜气洋洋地跑过来，专门给我报喜，说
儿媳妇刚生了个大胖小子，俩人抱着孙子高兴得合不拢嘴，再也不提什么别有用心的事了。很多人都跟这两口子一样，爱瞎操心，担心一些根本不会发生的事情。除了给自己添堵，给脾脏带来负担，还有什么用呢?伤了脾胃，那可不仅仅是吃不下饭的问题。
中医认为，脾是后天之本，后天的营养物质是来源于脾的运化，如果脾胃虚弱，整个肌体的营养状况就会差，会导致很多常见问题，比如经常感冒、咳嗽、厌食、汗多、大便干燥或腹泻。这还没完，这只是直接症状，如果脾胃长期虚弱，那问题就更大了。
一个人想要健康，一个是要有充足的气血，另一个是要有畅通的经络。经络我们这里不多说，只讲讲气血。简单来说，气为阳，血为阴。如果人是一辆小汽车，那血就是汽油，而气是发动机，它们为人体各种活动提供动力支持。
血和气是相互影响的，所以一般来说，气病必及血，血病亦及气。如果血虚，也就是身体里面的血总量不够，还容易导致气弱，这就成了气血双虚，这会让脏腑组织的功能减退。因为作为人体各种活动的动力，气血病变必然影响到脏腑。为什么人突然大量失血会死亡呢?就是因为大量失血的时候气随血脱，消散得太多了，就会出现阴阳离决，人也就死了。
所以我们说，气血是不是充盈，对身体的健康是非常重要的。而“脾统血”，脾胃是气血生化的源泉，如果脾胃受损，会影响到化生血液的功能。除此之外，《难经•四十二难》说“主裹血，温五脏”，它还有统摄血液在经脉之中流行、防止它逸出脉外的功能，所以叫“裹”血。如果脾虚，除了容易血虚，还容易引起各种出血疾患。所以啊，大家对脾脏的健康一旦要重视起来，别老用过多的思虑去伤害它。
董峰专家介绍：
北京天健医院特聘专家;">请点击专家h5)，医学硕士学位，毕业于军医大学。五步调心创始人，师承于全军著名针灸专家、中国平衡针灸创始人王文远教授，临床跟师六年，深得恩师真传。理论功底扎实，临床技能特色、高效。善于运用调心话、调心针、调心罐、调心药、调心膳五步调心进行治疗和保健，提倡和践行“在治疗中保健，在保健中治疗”的新型健康医学模式，把中医治未病的思想运用到临床中去。具有取穴少、见效快、不留针、无的特点，是快节奏人群及白领人士的理想选择。多次为军委首长、中央领导、企业家及演艺明星进行治疗和保健。曾经多次受邀参加CCTV4中华医药、河南卫视金色梦舞台、山东卫视大医本草堂等知名健康节目，传播健康知识，提高人民生活保健意识，赢得了观众一致好评。
荣誉成就：
五步调心创始人
中国私人保健医师
中央电视台2016年度美医生
中国中医科学院针灸医院主治医师
中国中医药研究促进会调心专业委员会主任委员
天健医院
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