月经不调又称月经失调。月经不调对于女性的影响是非常大。更有甚者还会导致闭经、所以对于月经不调我们要重视。但是月经不调不是不能治疗的。只要我们用对方法，月经不调还是可以改善的。

首先，月经不调时间太长只要用对方法也是可以的。找出月经不调的原因。诱发月经不调的原因可能是全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，都有几率诱发月经不调。所以找到引起月经不调的原因才能对症下药。

其次，月经不调要注意生活品质。月经常常拖延的女性，大多体质偏寒。一定要注意保暖。不能常吃太过寒的食物，比如：梨，西瓜等等寒性的食物。还要注意着装的保暖。尽量避免过度劳累，熬夜，饮食等生活不规律的现象，这些都是可能会诱发月经不调的原因，由此建议各位女性一定要保持一个良好的生活习惯

北京妇科医院主任医师赵红：月经不调也可通过中药调理，月经提前的女性，在调养月经的问题上，要注意的就是以清热调经的方法。还要注意对身体的保养。时常定期的去医院检查。