在炎热的，酷暑难当的夏季，有上面方法能够减肥消暑两不误呢，营养专家介绍，夏季冬瓜减肥食谱能够帮大家解决夏季减肥消暑的问题，下面小编就为大家介绍。
夏季减肥食谱之冬瓜知识大普及。
1. 利尿消肿
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2. 清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
3. 减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，只有11大卡，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
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2022-04-22
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