现在网上非常流行刮痧瘦腿法，利用小小的刮痧板就能达到神奇瘦腿效果。今天就让减肥达人来示范瘦大腿和瘦小腿的刮痧减肥法，教大家如何刮痧瘦腿。
我刮痧主要是刮腿，因为我觉得我下半身循环很差。你知道腿比较臃肿、粗大，皮肤黯沉、粗糙，都可以靠刮痧跟按摩改善喔!!!很神奇吧!! 所以我要快点来跟大家分享。
刮痧的主要功用是什么哩?就是可以促进新陈代谢，体内老旧废物、毒素都跑出来。对于减肥跟美容都还颇有用的，而且可以善血液循环。这对于在减肥的人，或是希望气色更好的人都很有用。不过要注意喔：怀孕的人还有月经来的时候，就不要刮了嘿。
首先也几样要点注意一下：
一、花花用的器具是就是刮痧板，普通那种黑黑一支像牛角那种，很多地方都有卖。
二、一个地方大概刮二十下，我通常都是洗完澡的时候刮(这时候你是不是在想说，花花你洗完澡是要做多多事情阿)，有时候会出痧，就是红红的好像被种草莓那种，就超有成就感的，哈哈。
三、刮完要喝一杯水喔!
四、一定要搭配霜类产品使用。有瘦身霜当然最好，没有就用凡士林那类的，否则你毒都还没排出来，你就因为破皮太痛而死了。
2012-05-28
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