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瘦身午餐怎么吃才好

发布时间： 2011-09-15 14:28

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很多上班族需要在外吃商务午餐，那么你的的瘦身饮食计划是否会就此打断呢？不要着急，看看专家的特别推荐的瘦身午餐，选对食物，即使是商务套餐，也一样可以帮助你完成瘦身大计。

午餐食谱：虾仁杯套餐

1.米饭75克

2.虾仁色拉：草虾50克，青椒50克，生菜50克，圣女果50克

3.煮鸡蛋1只：50克

4.饭后茶点：酸奶1杯，100克，草莓：50克

能量：632千卡

蛋白质：28克

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