性感迷人的胸部，一定是天生丽致，才可拥有吗?其实，有一部分女性朋友是通过后天的努力而达成的。今天小编为大家详细介绍瑜伽操，只要几步就可简单丰胸。
双臂于胸前合并
首先双手并拢放在胸部下方(注意，要整个胸部都在手掌内哦)，然后中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边将胸部拉起，同时在腋下轻压两下。
抬起手臂
首先抬起左手臂，接着用右手握住手臂，从肘关节一直向下向下推至胸部。然后再换只手重复此动作。
推动胸部
首先把左手放在左胸的斜下方边缘，接着利用右手向上向里推动胸部。注意在推动时，要用大拇指下手掌肚的侧面。然后换只手重复此动作。
提拉胸部
利用食指和中指，稍用力按压胸部边缘，让胸部放松。注意在按压时，力度控制在能感觉微微酸胀即可。
2013-10-21
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2013-10-18
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