大家都知道吃苦瓜减肥，因此，对苦瓜素减肥效果十分关注。那么，下面就来看看苦瓜素减肥的效果到底如何，这种减肥食品安全吗？
清暑清热,明目,解毒.治热病,中暑,痢疾,赤眼疼痛,肿痛丹毒,恶疮等,苦瓜中“高能清脂素”的发现,使西方国家的减肥发生了历史性转折,专业人员从一种非常普通的蔬菜——苦瓜中发现了一种贵如黄金的特殊成分：高能清脂素,即苦瓜素,这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40％－60％左右.苦瓜独有的保健功能：
① 营养丰富：尤其是其中维生素C的含量很高,是冬瓜的5倍,西红柿的7倍,黄瓜的14倍.
② 苦瓜具有很高的药用价值：苦瓜能清暑,解热,明木解毒,补肾润脾.
③ 苦瓜具有预防糖尿病的作用：苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质——多肽-ｐ,食用苦瓜能防治糖尿病,且无毒副作用，是一种安全减肥的食品.
④ 苦瓜具有调节免疫的作用：苦瓜蛋白能有效地激货人体免疫系统的防御功能,增强免疫细胞的活性,抑制癌细胞的增殖,或将其杀死.
⑤ 苦瓜具有抑制爱滋病感染的作用：可挂中含有抗爱滋病病毒的跨蛋白MAP30,它能组织爱滋病DNA的合成,抑制爱滋病的感染和生长.
⑥ 苦瓜是一种护肤美容品：经常食用苦瓜,能增强皮肤的生理活性,是颜面更加光滑细腻.若以苦瓜汁擦洗皮肤,具有护肤洁肤的功效.
⑦ 苦瓜是一种药食兼用的功能食品,利用苦瓜的这种特性,既可以作为糖尿病,心血管疾病,癌症,爱滋病,肥胖症患者的疗效食品,也可以作为人们预防这些疾病的保健食品.
上文是关于苦瓜素做出的介绍，小编提醒：虽然苦瓜素减肥是一种很不错的方法，但是一定要注意合理食用。
食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
