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减肥蔬菜汤让你越吃越瘦的方法

发布时间: 2011-09-23 12:00

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喝汤不仅美容养身,还会让你越来越瘦。想要减肥的你就不防来试试做减肥蔬菜汤来减肥。对此,下面就来介绍一下减肥蔬菜汤的制作方法。

木耳丝紫菜汤

功效:治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘 材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一个、葱、胡椒、盐适量 做法:

1、将黑木耳浸软,去头切碎。

2、甜椒和葱均洗净切碎。

3、待水煮开,加入黑木耳大火煮10分钟,等木耳煮软,再放入紫菜甜椒,用中火煮3分钟,撒上葱末,加入适当的盐和胡椒调味即可。

 雪菜番茄豆腐汤

功效:利尿降脂、美容养颜、滋阴清热

材料:雪菜50克、番茄500克,豆腐1/4块、生姜3片、葱、盐适量。

做法:

1、用清水将雪菜浸透洗净、沥干水切碎,番茄洗净,刮皮切块。

2、豆腐切成小块,加适量蛋清备用。

3、雪菜、番茄放进锅内,加清水1750毫升(7碗量),用大火煮滚后,再用小火煮2分钟,然后放豆腐煮10分钟左右,最后加入葱花和适当的盐调味即可。

上文是关于减肥蔬菜汤做出的介绍,小编提醒:饮食减肥是最安全有效的,因此,想要减肥的你就不妨来试试这种减肥方法。

减肥食谱:http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/

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