腹部减肥的方法有很多，而腹部刮痧减肥就是比较安全的中医减肥方法之一。那么，腹部刮痧减肥的效果如何呢？下面就来看看小编的介绍吧！
腹部刮痧减肥的效果如何？每天坚持一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。
腹部刮痧手法
刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。
上文是关于腹部刮痧减肥做出的介绍，小编提醒：想要进行刮痧减肥一定要到整个的医疗机构进行，避免发生危险。
刮痧减肥：http://jianfei.fh21.com.cn/zy/guasha/
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