胳膊刮痧减肥

比起其他减肥方法刮痧减肥更有局部性，刮痧减肥可以针对某一部位进行刮痧减肥，例如胳膊刮痧减肥，大家只是简单的知道胳膊刮痧减肥，但是胳膊该如何刮痧减肥呢。下面就介绍给大家胳膊刮痧减肥的方法。

1.病人取舒适体位，充分暴露其施治部位，并用温水洗净局部。

2.用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮。

3.刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止。

4.刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧。

5.每一部位可刮2～4条或4～8条“血痕”。按部位不同，“血痕”可刮成直条或弧形。

6.应用较小的刮匙，可在穴位处刮痧。常用的穴位有足三里、天突、曲池及背部的一些腧穴。在穴位处刮痧，除了具有刮痧本身的治疗效果外，还可疏通经络，行气活血。

　在穴位处刮痧适用于腹痛、胃肠型感冒、暑热恶心，以及因痧所致的肌肉或全身酸痛。

按照上面的方法进行胳膊减肥刮痧法，不但能帮助你瘦手臂，还能帮助你治疗一些小病，给你的身体带来健康，那么还等什么呢，赶快练习胳膊减肥刮痧法吧。