都说吃零食会越来越胖，但是你知道吗？其实巧吃零食也会让你越来越瘦的。可以减肥的零食你知道都有哪些吗？对此，下面就来看看小编对可以减肥的零食是如何介绍的。
1 南瓜子和开心果：
富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞、容光焕发。
2 奶糖：
含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
3 巧克力：
有使人心情愉悦及美容作用，能产生如谈情说爱时一样的体内反应物质。
4 芝麻糊：
有乌发、润发、养血之功，对症吃可防治白发、脱发，令人头发乌亮秀美。
上文是关于可以减肥的零食做出的介绍，小编提醒：减肥的方法有很多，不仅仅可以依靠饮食减肥，而运动减肥也是非常不错的选择。
减肥食谱：http://jianfei.fh21.com.cn/ys/sp/
2025-04-15
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