胸部是每一个女性最重视的部位，大多数的人可能都尝试过减肥瘦身同时也减胸部，可是瑜伽减肥不仅仅能帮助大家减肥，还能帮助大家丰胸，称之为丰胸瑜伽，但是大家知道丰胸瑜伽动作吗。
眼镜蛇式
主攻：腰臀衔接处那性感的“一弯”曲线
俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势，可以强化脊椎的机能，消除胸部脂肪，使人有优美、柔和的背部线条。
蛇式变化式
主攻：让胸挺出来
这个姿势有美化脊椎的作用，使身体有良好、优美的线条，经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。
后仰式
主攻：让胸与地心引力战斗
站立，用双手在腰部的位置。
身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用，强化脊椎神经，使人看起来精力充沛。
想减肥瘦身又想丰胸的方法其实很简单，只要按照上面讲诉的瑜伽丰胸动作进行每天的练习，不久你会惊奇的发现你的身材变得迷人，胸部也挺起来了。
2025-03-31
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