现在的社会哦，啥都流行，现在减肥也逐渐成为了一种时尚，那么呢刮痧减肥也是掀起了一场减肥风暴，那小编下面隆重说明下方法!!!
1.方向：从大腿根开始从上向下刮，只有这一个方向，不能像搓澡一样来回的刮哦!
2.顺序：伏兔、血海、足三里、风市、承扶、三阴交、悬钟、委中、承山。
3.力度：一定要大力的快速地刮!!!(这是传说中的泻法哟)
友情提醒：不要把自己弄的太疼了~~~适可而止~~不是越使劲越好，贵在坚持，刮了就能有效果!!!
4.角度：45-60度(向下倾斜角度)一个MM的专业解释：刮痧板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角。
5.时间：每天一共刮二十多分钟。
6.注意事项：
(1)一个一个穴位地刮：一个穴位刮完50-100下后再换下一个穴位。
(2)刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。
(3)每天一次，一定要坚持哟，坚持才有效果!
(4)如果出现紫点那是刮出痧来了，MM不要慌张，那说明身体有小小点毛病，正在排毒，过几天就好了。不能带痧刮，出了痧后，要停到痧退才能再刮。
嘿嘿，看到这里想必MM们很快就会拥有万人迷般的小鹿腿了吧!不用吃减肥药就可以轻松瘦身了呦!欧耶~~~
2025-01-11
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