冬天针灸减肥千万不要贪快

减肥的方法有很多，但是不是每一种减肥的方法都很见效，其实大家都知道针灸减肥就是效果和速度都很快，但是并不是不反弹，转眼冬季又来临了，脂肪也厚了，大家都在想着减肥的方法，针灸减肥效果快，但是在寒冷的冬季，针灸减肥不能图快。

贪靓一族冬天减肥热衷针灸

每年一到岁末，各种交际应酬就趋向频繁，亲朋好友甚至单位之间不断有“吃大餐”联络感情的机会。一向胃口好、运动少的沈女士小肚腩又开始现形。往年一冬下来，她都要重好几斤，今年，她留意到身边做减肥的姐妹越来越多，遂动了心思，一打听，时下反季节减肥正大热，其中尤以针灸最受追捧。

专家介绍，人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样，冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。由于气候的变化会使人体摄入增多，代谢减少，因而整个体重会增加，冬季若通过针灸治疗，可调节过旺食欲，增加机体代谢。因此，有需要减肥的人，从冬天开始针灸有一定道理，但冬天减肥是否比夏天更好，临床上尚没定论。而对大多数人而言，没有必要为减肥而动用针灸，只要加强锻炼，保持体重不增加，在一定程度上就是减肥了。

扎针过频过狠易产生“穴位疲惫”

刘女士做针灸减肥已有两三个月，效果比较明显，非常是这几次，感觉减得更快，有时当天扎当天就能减一斤。爱享受的她除了美容，也常光顾自家楼下的保健按摩院，但常年给她“松筋骨”的盲人医师发现她身上有不少穴位没有以前那样有充盈触感，花较大的力度按下去都没有原来反弹力度大。据她自己反映，那些穴位基本上都是在针灸减肥时扎针最多的地方。

专家解读：

刘女士这种现象形象一点可称为“穴位疲惫”，临床上叫做耐受性增强。出现这种现象可能是穴位受扎过多过狠的结果。其实有经验的针灸师在给人们做较长疗程的治疗时，不会次次都扎在同一群穴位，而会考虑换穴位，有意识地去避免人体产生“穴位疲惫”，因为一旦产生耐受性，穴位的触感就会异常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。

虽然这种耐受性会不会对人体经络造成影响目前现在还不好说，但从安全角度出发，剂量上应循序渐进，不要因为想让客人减得快而忽视可能产生的“穴位疲惫”。一般来说，非常肥胖的人减得快一点影响不大，但一般人没必要一下子减得太快。

其实减肥本身就不是一朝一夕就能见效的，针灸减肥就能够达到很快减肥瘦身的效果，但是在寒冷的冬季里，选择针灸减肥瘦身的朋友们，针灸减肥还是不要贪快。