瑜伽动作如今越来越受到万千女性的欢迎，因为瑜伽凭借着柔美又有韧劲的舞姿深深的吸引着人们，当然选择什么样的瑜伽垫也是很重要的，下面就为大家介绍一下在挑选瑜伽垫的同时，切忌不可有异味。
一些白领下班后直接去练瑜伽，为图省事就用健身馆里的公用瑜伽垫，而其中的健康隐患并未引起人们足够的重视。最好的方法是自备瑜伽垫。
瑜伽垫有很多种材料制作，环保瑜伽垫采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，瑜伽垫应柔而富弹性，不含PVC，并要没有任何异味。
为确保卫生，最好每隔一周就清洗一次瑜伽垫。另外，运动后一定选用含有抑菌成分的沐浴露洗澡。健身衣则要用消毒液浸泡，或清洗后在太阳下长时间晾晒。
瑜伽老师建议，如果用洗衣粉清洗，洗衣粉愈少愈好，因为残留物会让瑜伽垫变滑。然后用湿布擦洗垫子，再冲干净。
在这里要提醒大家的是，练习瑜伽千万别用公共的瑜伽垫，为了健康合理的减肥瘦身，大家还是要选择适合自己的瑜伽垫。
2025-05-16
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