针灸减肥后续工作仍旧要做好

减肥者随追求的减肥就是要保证身体的健康 然后在体重上控制到自己理想的数，有的减肥方法很是伤害身体，所以现在的中医减肥方法很是受欢迎，尤其是针灸减肥，那么针灸减肥后是不是就可以放松了呢?这样你就大错特错了。

针灸减肥后也需要通过调整饮食来预防反弹

很多人减肥成功后，都有一个误区，以为自己可以大吃和特吃了，其实这是错误的。女人追求美丽和健康，是一辈子的事情。女人一生要保住美丽，就需要时时刻刻抗拒衰老和肥胖。所以无论是美容还是保持身材都是需要长期坚持，小心呵护。肥胖主要是因为摄入的能量大于消耗的能量。我们都会做加减法，你吃得多了，消耗得少了，不平衡，你的身体自然就会把这部分多余的能量变成脂肪储存起来。脂肪是过剩能量的一种主要的储存形式，所以你吃得多自然就会长胖。

　减肥成功后也要保持和医生沟通

一般好的中医减肥机构都会提供一些后续的跟踪服务指导。疗程结束后，消费者可以定期回院咨询调理，一周一两次，由医生对你的身体和生活进行监督和指导，以养成形成一种良好科学的生活习惯，不致如因偶尔的暴饮暴食使减肥效果毁于一旦。

针灸减肥两个疗程以上效果最好

中医经络减肥需要两个以上疗程才会有满意效果。初期一定要按照疗程要求每天都去扎针一次，5一7天后可调整为隔天一次。生理期停针。基本上一个疗程两个月，两个疗程四到五个月。减肥效果看个人体质和毅力而定，一般一个星期左右就能看到减肥效果了。值得注意的是经期是一个特殊生理期，不宜进行太多的治疗，以保持一种身体的平稳。

平台期可以休息一个月再继续减肥

减肥有一个较长的体重变化的过程，根据个体的差异和掉重状况可分为速减期、缓减期，有的还会有一个平台期，也就是一个身体的疲劳期。任何事情做时间长了，都会有一个疲劳过程，身体会产生一种抵抗性的反应。就像你吃一种食物，虽然你很喜欢吃，但你每天都吃。一段时间你就腻烦了。同样的道理，针灸减肥有时也会出现一个穴位疲劳期，这是一个正常的生理反应。假如你真正遭遇疲劳期，建议暂时停止扎针，休息一段时间后可继续减肥，只要饮食均衡科学得当，就不会影响减肥效果。

针灸减肥方法还是要与针灸减肥食谱配合好，这样的话，减肥瘦身才会有很好的效果，针灸减肥后仍旧不能放松警惕!后续工作仍旧要做好，这样才会瘦的久瘦的健康!