针灸减肥食谱——菱角是宝物

针灸减肥是一种绿色的减肥方法，既安全有有效果!像市场上的减肥方法像是药物减肥，手术减肥等等这样的减肥方法有着很大的副作用，对于身体的伤害很大!所以选用针灸减肥一种很不错的方法!能帮助你拥有一个健康的身体还能有效果的减肥!在选用针灸减肥方法的时候还要配合好一定的减肥食谱，这其中的菱角要首选哦!对于身体很滋补的作用哦!

中医典籍《备急千金要方》里提到，菱角性味甘平、无毒，可以“安中、补五脏、不饥、轻身”。这里所说的轻身，就是指菱角有减肥健美的作用。而且菱角具有补益五脏六腑的作用，食用后能快速补充因刮痧而泻掉的精气，不会让身体受到伤害。

菱角的食用方法也是多种多样的，最简单的是放到沸水中煮熟，直接吃果肉，或是晒干后，剁成细粒，熬粥。大家可以根据自己的喜好随意搭配。但我要提醒大家一下，菱角不能和猪肉一起吃，吃了会引起肚子疼。而且菱角性凉，一次千万不能吃太多，吃多了会损伤阳气，造成体内湿气增加。

如果菱角不太好买，也可以选竹笋、冬瓜、黄瓜、柚子、山药、魔芋、西瓜、猕猴桃、茯苓、百合、萝卜等，它们都有不错的减肥瘦身功效，各位可以根据喜好自己选择。

严谨的针灸减肥方法在配合上一定的针灸减肥食谱，这样双管齐下才会有更好的效果哦!菱角是一种很好的药膳性食物，对于身体是很有好处的!