有效的针灸减肥穴位—耳压疗法

很多的减肥方法有很大的副作用，像是药物减肥，手术减肥，有很多的减肥方法很容易反弹，像是饮食减肥，节食减肥等，很多的减肥方法像是针灸减肥就是一种绿色的减肥方法，既安全又有效果还不易反弹!那么有效的针灸减肥穴位是什么呢?

1、取耳穴：内分泌、丘脑、卵巢、脑点、饥点、渴点、神门、胃等穴，每次取4～6穴，各压半粒绿豆后，胶布固定，每周1～2次。通过耳穴压豆的治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪的分解，达到减肥降脂的效果。压豆后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，使机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，机体重新建立平衡。耳穴压豆疗法一般30天为1疗程，若对此疗法敏感的人群，1疗程可减5千克左右，效果较好。

2、取胃穴、脾穴、内分泌穴。用中药王不留行子压在耳穴上，再用胶布固定。每次餐前30分钟按压上述耳穴2～3分钟，有灼热感为宜。

3、主穴取肺、脾、肾、三焦、内分泌穴，配穴可选肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次主穴均用，配穴可选2～3个。操作时先将耳穴部位的皮肤用75%的酒精消毒。将中药王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的耳穴上。嘱患者每日每穴按压4～8次，每次每穴5分钟，以有微痛感为度。贴压6日为1次，休息1日后再贴压第2次，4次为1疗程。

针灸减肥穴位中耳针与耳压疗法是最常用的方法，而耳压又是针灸减肥的首选。上面就是耳压法的常用处方和操作方法。对此感兴趣的朋友不妨学习下有效的针灸减肥穴位—耳压疗法。